<p class="ql-block">在剽悍一只貓的《一年頂十年》中，我學(xué)到了一方法：讀完一本書(shū)之后，給自己列一個(gè)踐行清單，然后按照清單的內(nèi)容去實(shí)踐。</p><p class="ql-block">這個(gè)方法真的很好，它可以有效地避免無(wú)效閱讀的發(fā)生，推薦給你。</p><p class="ql-block">結(jié)合自己總結(jié)了一份踐行清單，分享給那些想要改變自己的讀者朋友。</p><p class="ql-block">如果你能按照清單，嚴(yán)格執(zhí)行，我敢說(shuō)，不出3個(gè)月，你就能看到自己的改變。</p><p class="ql-block">01 堅(jiān)持早起，早起是改變自己最簡(jiǎn)單的開(kāi)始。</p><p class="ql-block">02 堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有健康的1，其它都是0。</p><p class="ql-block">03 堅(jiān)持做那些具有長(zhǎng)期復(fù)利效應(yīng)的事：早起、運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、寫(xiě)作、復(fù)盤(pán)等等。</p><p class="ql-block">04 主動(dòng)跳出舒適圈，嘗試一些過(guò)去不敢做的事。只要做，就能收獲不一樣的東西。</p><p class="ql-block">05 培養(yǎng)自信最好的辦法，從完成一件件小事開(kāi)始，每晚睡前記錄一下。</p><p class="ql-block">06 能量場(chǎng)很重要，多靠近那些正能量的人和事，遠(yuǎn)離抱怨與消極之人。</p><p class="ql-block">07 注重培養(yǎng)一些微習(xí)慣，比如下班前整理桌面，定期整理書(shū)房，小習(xí)慣體現(xiàn)你這個(gè)人。</p><p class="ql-block">08 把時(shí)間和精力用在重要的事情上，少刷手機(jī)短視頻，少看那些無(wú)聊的八卦新聞。</p><p class="ql-block">09 認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)方向，選定一個(gè)領(lǐng)域，持續(xù)深耕，持續(xù)積累，持續(xù)行動(dòng)。</p><p class="ql-block">10 搞好親密關(guān)系，愛(ài)家人、孝敬父母。</p><p class="ql-block">11 提升付費(fèi)意識(shí)，加入一些高能量的圈子，靠近那些你想成為的人。</p><p class="ql-block">12 掌握好邊界，不要試圖改變?nèi)魏稳耍瑢?zhuān)心做好自己，你能改變的只有你自己。</p><p class="ql-block">13管理好情緒，情緒穩(wěn)定是成事的關(guān)鍵。生活與工作中，大多數(shù)問(wèn)題都是情緒出了問(wèn)題。</p><p class="ql-block">14行動(dòng)是解決焦慮的唯一途徑，想全是問(wèn)題，做才有答案。</p><p class="ql-block">15不要說(shuō)自己天賦不行，你努力的程度還未到達(dá)拼天賦的時(shí)候。</p><p class="ql-block">16注意力是你最寶貴的資源。時(shí)間精力在哪里，結(jié)果就在哪里。</p><p class="ql-block">17精力有限，專(zhuān)注做好一兩件事已經(jīng)足夠了。</p><p class="ql-block">以上這些行動(dòng)清單，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持踐行的，希望可以幫到您。</p><p class="ql-block">當(dāng)然，大道至簡(jiǎn)，道理都懂，關(guān)鍵在于長(zhǎng)期踐行。</p><p class="ql-block">認(rèn)知越清晰，行動(dòng)越堅(jiān)定。</p> <p class="ql-block">什么樣的命格，能吸引什么樣的名字，什么樣的名字，能夠把我們的運(yùn)勢(shì)，導(dǎo)航到什么樣的程度，是好是壞，絕由名字決定</p><p class="ql-block">名字是運(yùn)勢(shì)的導(dǎo)航，賜子千金，不如賜子佳名。</p><p class="ql-block">命是三分天注定是先天的八字，名字是父母給予我們的希望和寓意，是后天的八字不怕生錯(cuò)命，就怕起錯(cuò)名，</p><p class="ql-block">愿每位家人都擁有一個(gè)智愛(ài)賜予你的好名字</p><p class="ql-block">祝?越來(lái)越好</p><p class="ql-block">我是李忻純【忻然盛世純善厚福】</p><p class="ql-block">18638572762</p>