比賽當(dāng)天 <p class="ql-block">去悉尼跑馬拉松，完全是計(jì)劃之外的行動(dòng)。始于<a href="http://m.kamkm888.com/507r51et" target="_blank">一封意外的邀請(qǐng)信</a>。我的跑馬成績(jī)，要不是悉尼主動(dòng)邀請(qǐng)，恐怕永遠(yuǎn)也不能達(dá)標(biāo)世界錦標(biāo)賽。</p><p class="ql-block">因?yàn)榈脕?lái)容易，所以沒(méi)有在意這個(gè)比賽，訓(xùn)練主動(dòng)減量，沒(méi)練速度爬坡，美其名曰：我不追求成績(jī)，我境界升華了！</p><p class="ql-block">悉尼馬很快就到了，我09.13周五到悉尼，周日09.15比賽，09.17周二離開(kāi)。</p><p class="ql-block">是的，就跑步，不旅游。</p> <p class="ql-block">因?yàn)殂紤械男膽B(tài)，這短短的五天四夜跑馬之旅卻最開(kāi)心，最放松！</p> <p class="ql-block">賽道從北悉尼 St Leandardo Park 出發(fā)，穿過(guò)悉尼大橋，左拐到 Darling Bay （達(dá)令港），跑過(guò)海港東邊的皇家植物園，向南，繞過(guò) Centennial Park, 折返到悉尼歌劇院終點(diǎn)線，全長(zhǎng)42公里。</p><p class="ql-block">全程爬升1100英尺，感覺(jué)很多上坡下坡。</p> <p class="ql-block">錦標(biāo)賽運(yùn)動(dòng)員起跑時(shí)間是早晨 6:00，排在輪椅和精英運(yùn)動(dòng)員之后。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">起點(diǎn)離酒店走路11分鐘。</span>早晨 4:40 和二姐一起從酒店出發(fā)。二姐是年輕的老馬，跑了十多個(gè)馬拉松了，非常有經(jīng)驗(yàn)。</p> <p class="ql-block">起跑溫度不到50 F，溫度有點(diǎn)低。裹著雨衣御寒，等待出發(fā)的我們。</p> <p class="ql-block">來(lái)參加的灣區(qū)Burn的運(yùn)動(dòng)員屈指可數(shù)。悉尼馬還沒(méi)有成為七大，吸引力還不夠大。</p><p class="ql-block">我們?cè)谝粋€(gè)超大的草坪上集中，有專(zhuān)門(mén)的存包廁所，過(guò)程絲滑。特別要贊一下悉尼的流動(dòng)廁所，是高大上的白色坐廁。</p><p class="ql-block">這是存包處的義工們，那么早起來(lái)為我們服務(wù)，辛苦了！</p> <p class="ql-block">美中不足比賽當(dāng)天刮大風(fēng)，風(fēng)從海上來(lái)，在沒(méi)有建筑物遮擋的空曠地界，我感覺(jué)被吹得東倒西歪。風(fēng)聲還呼呼的，我一邊跑步一邊想：西游記里的妖精要出動(dòng)前夕，總是妖風(fēng)陣陣！</p> <p class="ql-block">悉尼馬一開(kāi)始2英里是下坡，要壓住速度，以免心率過(guò)早提升。心率一旦飆高，后面要降就難了。</p><p class="ql-block">然后上橋緩坡，悉尼為了這個(gè)馬拉松，封橋封路七個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block">海港大橋是連接北悉尼和市區(qū)的交通要道，感覺(jué)有點(diǎn)歉疚，因?yàn)槲覀兣荞R阻礙了城市交通。</p> <p class="ql-block">參加悉馬運(yùn)動(dòng)員才2萬(wàn)多人，比我跑的所有大馬人都要少一倍以上，但跑起來(lái)感覺(jué)很熱鬧，周?chē)恢庇腥?，原因是大家是世錦賽選手，速度比較相似。</p><p class="ql-block">我一直被人超過(guò)，還好臉皮厚，你超你的，我跑我的，心率維持在153。</p> <p class="ql-block">聽(tīng)說(shuō)好多悉尼當(dāng)?shù)厝A人跑團(tuán)的人來(lái)做官兔</p> <p class="ql-block">跑到8邁是，右側(cè)下腹隱隱作痛，感覺(jué)要岔氣了。沒(méi)有很痛就繼續(xù)跑吧。</p><p class="ql-block">過(guò)了13英里，喝完第一個(gè)膠瓶里的兩個(gè)膠之后，發(fā)現(xiàn)腰帶上的第二個(gè)瓶子跑丟了，心里有點(diǎn)恐慌，整個(gè)全馬吃?xún)蓚€(gè)膠肯定不夠的。還好膠站抓了四個(gè)膠。這次比賽全程共吃了四個(gè)GU的膠。</p> <p class="ql-block">到21邁，還有不少小坡，腳底有觸電感，是抽筋前兆，我的速度也從7分多慢到了8分多。</p> <p class="ql-block">悉尼馬沒(méi)有英里標(biāo)記，無(wú)知的我可能腦袋缺氧，誤以為全馬要跑46公里。</p><p class="ql-block">跑到41公里處，累極，速度繼續(xù)掉，到了9:30</p> <p class="ql-block">哪知道一轉(zhuǎn)彎居然看到了悉尼歌劇院的貝殼屋頂，還沒(méi)有來(lái)得及加速，就沖線了！</p><p class="ql-block">停表前看了一下時(shí)間，3:36。</p><p class="ql-block">這個(gè)成績(jī)比我想象中的破四好，滿意的。</p> <p class="ql-block">沖線后，要繼續(xù)走一段路，陽(yáng)光燦爛，照在身上很舒服。<span style="font-size:18px;">看見(jiàn)了東灣的陳躍，月蓉，南灣的Sandy，南加的師姐Lan，大家一起領(lǐng)獎(jiǎng)牌。</span></p><p class="ql-block">要知道，每次跑完馬拉松，最幸福的時(shí)刻就是走在終點(diǎn)線后的一段路！</p> <p class="ql-block">這次比賽，沒(méi)有癱軟，沒(méi)有嘔吐，感覺(jué)不錯(cuò)。體驗(yàn)更特別，因?yàn)橛袑?zhuān)門(mén)的取包處，放松區(qū)，照相點(diǎn)，和第二塊大大的世錦賽獎(jiǎng)牌！</p> <p class="ql-block">當(dāng)晚，世錦賽運(yùn)動(dòng)員有慶祝晚會(huì)，這是專(zhuān)門(mén)給錦標(biāo)賽運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)之三。</p> <p class="ql-block">喝酒，小吃，為每一個(gè)年齡組前三名頒獎(jiǎng)</p> <p class="ql-block">2000多人聚在一起，交流同樣的話題，體驗(yàn)同樣的苦樂(lè)。音樂(lè)，啤酒，小吃，大家盡情歡慶完賽！</p> <p class="ql-block">這次馬拉松最高齡的運(yùn)動(dòng)員是九十多歲的日本運(yùn)動(dòng)員，以7個(gè)多小時(shí)完賽！</p> <p class="ql-block">悉尼只要有15000人完賽，就可以成為七大馬拉松之一。這次完賽人數(shù)已過(guò)2萬(wàn)，所以第七大已經(jīng)定局，只差官宣！</p><p class="ql-block">恭喜悉尼！????</p> <p class="ql-block">跑馬拉松，在別人看來(lái)，也許很瘋狂，也許很無(wú)聊。</p><p class="ql-block">在自己看來(lái)，是一種堅(jiān)持，是一種信念，是開(kāi)始了要完成的執(zhí)著，是對(duì)內(nèi)心渴望的交代！</p> 賽后一天 <p class="ql-block">跑完馬第二天，我們?nèi)チ税闹薏┪镳^，</p> <p class="ql-block">這是新館的現(xiàn)代表演藝術(shù)！地上的各種顏色是各種香料，味道熏人。</p> <p class="ql-block">北館畢加索名畫(huà)：搖椅上的裸女（名字是我編的）</p> <p class="ql-block">南館莫奈的名畫(huà)：海邊巖石（名字是我編的）</p> <p class="ql-block">莫奈最出名的是睡蓮，沒(méi)有想到他會(huì)畫(huà)這樣的瘦骨嶙峋的巖石，而海水的顏色其實(shí)和睡蓮的朦朧有點(diǎn)像，但筆觸有力，非常奇妙！</p> <p class="ql-block">南館梵高名畫(huà)：農(nóng)民頭像（名字是我編的）</p> <p class="ql-block">這是梵高40多幅頭像之一，他那時(shí)處于繪畫(huà)的狂熱階段。這幅畫(huà)的色彩，光影，刻畫(huà)了一個(gè)終日辛苦勞作飽經(jīng)風(fēng)霜的農(nóng)民形象！</p> <p class="ql-block">博物館走100米往北是圣母瑪利亞天主教堂</p> <p class="ql-block">主堂高穹頂設(shè)計(jì)，和我們?cè)隈R德里倫敦看到的天主教教堂一樣，以至于我老是以為自己在歐洲。</p> <p class="ql-block">主堂后面是圣母瑪利亞小禮堂</p> <p class="ql-block">繼續(xù)往北走400米是新南威爾士美術(shù)館</p> <p class="ql-block">美術(shù)館的tour，講解員Cathrine帶了解二十世紀(jì)澳大利亞畫(huà)家的作品。</p> <p class="ql-block">抽象派</p> <p class="ql-block">寫(xiě)實(shí)派</p> <p class="ql-block">去達(dá)令港吃飯經(jīng)過(guò)維多利亞女王大廈</p> <p class="ql-block">維多利亞女王二世銅像，是從愛(ài)爾蘭運(yùn)過(guò)來(lái)的</p> <p class="ql-block">大廈內(nèi)的天花板裝飾美輪美奐</p> <p class="ql-block">在悉尼達(dá)令港 Jordans Sea Food 吃到了最新鮮的海鮮砂鍋，上面還蓋著一塊餅。西紅柿湯里有蝦肉，魚(yú)片，青口，蛤利，八爪魚(yú)等等，味道太鮮美了，加上一份墨魚(yú)意大利海鮮面，吃撐了還打包回來(lái)，第二天自己在酒店做了西班牙海鮮飯。</p> <p class="ql-block">下午逛街忘不了買(mǎi)UGG的鞋子，超級(jí)舒服，澳大利亞的名牌產(chǎn)品！干枯玫瑰色，我的最?lèi)?ài)！</p> <p class="ql-block">短短的五天很快就過(guò)去了，悉尼再見(jiàn)，袋鼠??再見(jiàn)。感恩有你相伴，收獲良多的一次馬拉松之旅！</p> ??謝謝圍觀??