?奔赴波馬130周年 ?之一 ?

女兒說(shuō)過(guò)想看我跑波馬，恰逢130周年。既然如此，那就再跑一次吧！2026.04.17，我們一家三口坐星期五晚上紅眼航班，周六清晨7:30落

2026-04-26

還好沒(méi)放棄 ?我的上海馬拉松（2）

每次比賽前定妝，已經(jīng)成為習(xí)慣。第二天依次穿好，就不會(huì)丟三落四了。上衣是我最喜歡的藍(lán)色Burn短袖，糯軟吸汗；短褲牌子是FlipBe

2026-01-18

吃壞肚子幾乎棄賽 ?我的上海馬拉松（1）

2025年夏天，我報(bào)名了上海馬拉松，一是要回國(guó)探親順便跑一個(gè)比賽，二是希望上海2027年能成功晉升九大。按照悉尼的做法，之前兩年

2026-01-03

感恩之年，我的2025

今天是圣誕節(jié)。此刻的我，靜靜地躺在沙發(fā)上，窗外是淅淅瀝瀝的雨。雖然冬至剛過(guò)，感覺(jué)春天已經(jīng)來(lái)臨。灣區(qū)的冬天是雨季。雨水充沛

2025-12-26

初識(shí)波特蘭 ?俄勒岡之旅（三）

波特蘭，一座被玫瑰香氣浸潤(rùn)的城市，是我心中理想的旅行目的地。這里有壯麗的自然風(fēng)光，有讓人流連忘返的購(gòu)物體驗(yàn)，還有世界最大

2025-06-28

雨中的海岸線，?俄勒岡之旅（二）

06.20，天氣預(yù)報(bào)顯示是雨天。我們從尤金出發(fā)，向西駛向太平洋方向，大約一個(gè)小時(shí)后便抵達(dá)了海邊。一路上，滿眼皆是蔥郁的綠意，仿

2025-06-24

尤金和耐克 ?俄勒岡之旅（一）

俄勒岡州，這個(gè)位于加州北部的鄰居，一直以來(lái)在我心里的存在感都不太強(qiáng)。雖然我曾兩次踏足這里：一次是在老二出生時(shí)帶爸媽去看火

2025-06-24

難忘的七星之旅2 ?東京馬拉松 - 進(jìn)行曲

東京銀座，巴黎香榭麗和紐約第五大道是世界前三的頂級(jí)商業(yè)中心。身處鬧市，我們卻早早躺平，確保有充沛的體力迎接明天的比賽。一

2025-03-19

難忘的七星之旅1 ?東京馬拉松 - 前奏 ?

北美和歐洲，三年征程，終于熬到了最后一個(gè)大馬-東京馬拉松，它也是亞洲唯一的大馬！今年的東京馬拉松，定在2025年3月2日。除了轉(zhuǎn)

2025-03-18

年味：金山城里過(guò)大年

蛇年大年初一最開心的事就是見(jiàn)到了庫(kù)里，NBA大明星，金州勇士隊(duì)的神投手！春節(jié)那天，我早早就請(qǐng)好了假，準(zhǔn)備大年初一去看一場(chǎng)NBA

2025-02-04