吳增元演練楊85六小段分解視頻雨錕 <p class="ql-block"><b> 應(yīng)部分弟子要求，現(xiàn)將吳增元老師演練楊式85式太極拳視頻分解成六小段，以方便大家下載學(xué)習(xí)。這六小段視頻就像是吳增元老師將太極拳的奧秘分成了六個小盒子，每一個盒子都裝著獨特的招式，等待著弟子們?nèi)ヌ剿鳌?lt;/b></p> <p class="ql-block"><b>?第一段</b></p><p class="ql-block"><b>1、預(yù)備式</b></p><p class="ql-block"><b>2、起式</b></p><p class="ql-block"><b>3、攬雀尾</b></p><p class="ql-block"><b>4、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>5、提手上式</b></p><p class="ql-block"><b>6、 白鶴亮翅</b></p><p class="ql-block"><b>7、左摟膝拗步</b></p><p class="ql-block"><b>8、手揮琵琶</b></p><p class="ql-block"><b>9、左右摟膝拗步</b></p><p class="ql-block"><b>10、手揮琵琶</b></p><p class="ql-block"><b>11、左摟膝拗步</b></p><p class="ql-block"><b>12、進步搬攔捶</b></p><p class="ql-block"><b>13 、如封似閉</b></p><p class="ql-block"><b>14、十字手</b></p><p class="ql-block"><b> 在第一段的視頻里，吳增元老師宛如一位太極世界的領(lǐng)航者。從預(yù)備式開始，他就像是在為一場神秘的旅程做準備，身體微微下沉，氣沉丹田，每一個動作都充滿了力量的積蓄。起式時，他的手臂緩緩抬起，仿佛在迎接清晨的第一縷陽光。攬雀尾時，手臂的轉(zhuǎn)動如同微風(fēng)拂過湖面，泛起層層漣漪。單鞭的動作又像是在拉緊一張無形的網(wǎng)，將周圍的氣息都納入其中。提手上式時，身體的重心轉(zhuǎn)換得恰到好處，就像在平衡著天地間的陰陽。白鶴亮翅那優(yōu)雅的姿態(tài)，如同一只白鶴在空中展翅翱翔，左摟膝拗步則像是在與腳下的土地進行一場親密的對話。手揮琵琶的動作，又像是在彈奏著一曲無聲的樂章，左右摟膝拗步和手揮琵琶的重復(fù)，仿佛是在強調(diào)著這一招式的精妙之處。進步搬攔捶的動作充滿了力量感，如封似閉時又像是在守護著內(nèi)心的一片寧靜，十字手則像是在編織著一張?zhí)珮O的大網(wǎng)，將這一段的動作完美地收尾。</b></p> <p class="ql-block"><b>?第二段</b></p><p class="ql-block"><b>15 、抱虎歸山</b></p><p class="ql-block"><b>16、肘底看捶</b></p><p class="ql-block"><b>17、倒攆猴</b></p><p class="ql-block"><b>18 、斜飛式</b></p><p class="ql-block"><b>19 、提手上式</b></p><p class="ql-block"><b>20、白鶴亮翅</b></p><p class="ql-block"><b>21、左摟膝拗步</b></p><p class="ql-block"><b>22、海底針</b></p><p class="ql-block"><b>23、扇通背</b></p><p class="ql-block"><b>24、轉(zhuǎn)身撇身捶</b></p><p class="ql-block"><b>25、進步搬攔捶</b></p><p class="ql-block"><b>26、上步攬雀尾</b></p><p class="ql-block"><b>27、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>28、云手</b></p><p class="ql-block"><b>29 、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>30、高探馬</b></p><p class="ql-block"><b> 第二段的視頻中，吳增元老師繼續(xù)帶著弟子們在太極的世界里前行。抱虎歸山時，他的動作像是在懷抱著一只無形的猛虎，肘底看捶又像是在虎視眈眈地觀察著周圍的動靜。倒攆猴的動作充滿了靈動性，就像一只機靈的小猴子在林間跳躍。斜飛式時，身體的傾斜如同在空中飛翔的鳥兒，提手上式和白鶴亮翅的再次出現(xiàn)，像是在重復(fù)著太極世界的美妙旋律。左摟膝拗步、海底針、扇通背等動作，每一個都像是在挖掘著太極的深層內(nèi)涵。轉(zhuǎn)身撇身捶、進步搬攔捶、上步攬雀尾、單鞭、云手等動作，又像是在編織著一幅絢麗的太極畫卷，高探馬的動作則像是在向著更高的太極境界探索。</b></p> <p class="ql-block"><b>?第三段</b></p><p class="ql-block"><b>31、左右分腳</b></p><p class="ql-block"><b>32、轉(zhuǎn)身左蹬腳</b></p><p class="ql-block"><b>33、左右摟膝拗步</b></p><p class="ql-block"><b>34、進步栽捶</b></p><p class="ql-block"><b>35、翻身撇身捶</b></p><p class="ql-block"><b>36、進步搬攔捶</b></p><p class="ql-block"><b>37、右蹬腳</b></p><p class="ql-block"><b>38、左打虎式</b></p><p class="ql-block"><b>39、右打虎式</b></p><p class="ql-block"><b>40、回身右蹬腳</b></p><p class="ql-block"><b>41、雙峰貫耳</b></p><p class="ql-block"><b>42、左蹬腳</b></p><p class="ql-block"><b>43、轉(zhuǎn)身右蹬腳</b></p><p class="ql-block"><b>44、進步搬攔捶</b></p><p class="ql-block"><b>45、如封似閉</b></p><p class="ql-block"><b>46、十字手</b></p><p class="ql-block"><b> 第三段的視頻里，吳增元老師的動作更加豐富多樣。左右分腳時，雙腳分開的瞬間像是在劃開太極的陰陽界限，轉(zhuǎn)身左蹬腳又像是在用腳踢開一扇通往新境界的大門。左右摟膝拗步再次出現(xiàn)，仿佛是在與太極的節(jié)奏再次融合。進步栽捶、翻身撇身捶、進步搬攔捶等動作，充滿了力量的爆發(fā)與轉(zhuǎn)換。右蹬腳、左打虎式、右打虎式、回身右蹬腳、雙峰貫耳、左蹬腳、轉(zhuǎn)身右蹬腳等動作，像是在進行一場激烈的太極戰(zhàn)斗。如封似閉、十字手的動作又像是在戰(zhàn)斗后的平靜與總結(jié)。</b></p> <p class="ql-block"><b>第四段</b></p><p class="ql-block"><b>47、抱虎歸山</b></p><p class="ql-block"><b>48、斜單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>49、野馬分鬃</b></p><p class="ql-block"><b>50、攬雀尾</b></p><p class="ql-block"><b>51、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>52、玉女穿梭</b></p><p class="ql-block"><b>53、攬雀尾</b></p><p class="ql-block"><b>54、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>55、云手</b></p><p class="ql-block"><b>56、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>57、下式</b></p><p class="ql-block"><b> 第四段的視頻中，吳增元老師再次展現(xiàn)出太極的多變。抱虎歸山、斜單鞭、野馬分鬃等動作，像是在描繪著太極世界的奇幻景象。攬雀尾、單鞭、玉女穿梭等動作，又像是在演繹著太極的柔美與靈動。云手、下式的動作，像是在為這一段的太極之旅畫上一個優(yōu)雅的句號。</b></p> <p class="ql-block"><b>?第五段</b></p><p class="ql-block"><b>58、金雞獨立</b></p><p class="ql-block"><b>59、倒攆猴</b></p><p class="ql-block"><b>60、斜飛式</b></p><p class="ql-block"><b>61、提手上式</b></p><p class="ql-block"><b>62、白鶴亮翅</b></p><p class="ql-block"><b>63、左摟膝拗步</b></p><p class="ql-block"><b>64、海底針</b></p><p class="ql-block"><b>65、扇通背</b></p><p class="ql-block"><b>66、轉(zhuǎn)身白蛇吐信</b></p><p class="ql-block"><b>67 、進步搬攔捶</b></p><p class="ql-block"><b>68、上步攬雀尾</b></p><p class="ql-block"><b>69、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>70 、云手</b></p><p class="ql-block"><b>71、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>72、高探馬帶穿掌</b></p><p class="ql-block"><b> 第五段的視頻里，吳增元老師像是在太極的舞臺上進行一場精彩的表演。金雞獨立時，單腳站立的他如同一只獨立的金雞，倒攆猴、斜飛式、提手上式、白鶴亮翅等動作再次出現(xiàn)，仿佛是在重復(fù)著太極的美妙旋律。左摟膝拗步、海底針、扇通背、轉(zhuǎn)身白蛇吐信等動作，像是在探索著太極的神秘之處。進步搬攔捶、上步攬雀尾、單鞭、云手、高探馬帶穿掌等動作，又像是在為這場表演增添更多的精彩。</b></p> <p class="ql-block"><b>?第六段</b></p><p class="ql-block"><b>73 、十字腿</b></p><p class="ql-block"><b>74、進步指襠捶</b></p><p class="ql-block"><b>75、上步攬雀尾</b></p><p class="ql-block"><b>76、單鞭</b></p><p class="ql-block"><b>77、下式</b></p><p class="ql-block"><b>78、上步七星</b></p><p class="ql-block"><b>79 、退步跨虎</b></p><p class="ql-block"><b>80、轉(zhuǎn)身擺蓮</b></p><p class="ql-block"><b>81、彎弓射虎</b></p><p class="ql-block"><b>82、進步搬攔捶</b></p><p class="ql-block"><b>83、如封似閉</b></p><p class="ql-block"><b>84、十字手</b></p><p class="ql-block"><b>85、收式</b></p><p class="ql-block"><b> 第六段的視頻中，吳增元老師像是在太極的旅程中即將到達終點。十字腿、進步指襠捶、上步攬雀尾、單鞭、下式等動作，像是在為這段旅程做最后的準備。上步七星、退步跨虎、轉(zhuǎn)身擺蓮、彎弓射虎等動作，又像是在展示著太極的最后輝煌。進步搬攔捶、如封似閉、十字手、收式的動作，像是在為這段太極之旅畫上一個圓滿的句號。弟子們通過這六小段視頻，可以更深入地學(xué)習(xí)吳增元老師演練的楊式85式太極拳，感受太極的魅力。</b></p>