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| <p class="ql-block"> 最近由于工作家庭瑣事繁雜，身體也欠佳，已經(jīng)有好長時間不運動了！今天周日休息，早早起床，系緊我的跑鞋，來到了我的根據(jù)地-桃河公園進行慢跑鍛煉。</p><p class="ql-block"> 我喜歡來桃河公園跑步，公園沿河地勢平坦，而且遠離公路的嘈雜，這里的跑友很多，跑步氛圍濃厚，不管你是跑步小白還是大神，沒有人會關(guān)注你，大家只是安安靜靜地去鍛煉，收獲獨屬于自己的快樂！</p> <p class="ql-block"> 簡單的幾個拉伸動作后，開始今天的慢跑，起初的幾步格外沉重，仿佛雙腿灌了鉛，呼吸急促，汗水順著臉頰滑落。但漸漸地，身體似乎找回了記憶，步伐變得輕盈起來。</p> <p class="ql-block"> 時隔數(shù)月，不知不覺柳樹變綠了，桃花開了，一陣微風吹過，幾片花瓣輕輕飄落，身邊的小河靜靜地流淌，鳥兒嘰嘰喳喳在樹林里穿梭，春天的氣息撲面而來！我放慢腳步，感受著心跳的節(jié)奏，感受著血液在血管里奔涌。這一刻，所有的煩惱似乎都隨著汗水蒸發(fā)殆盡，取而代之的是一種久違的暢快。</p> <p class="ql-block"> 原來，運動帶來的不僅是身體的舒展，更是心靈的釋放。這些天積壓已久的壓力、焦慮，在運動后產(chǎn)生的多巴胺中煙消云散了！</p>