<p class="ql-block">第一式 無極起勢</p><p class="ql-block">第二式 金剛搗碓</p><p class="ql-block">第三式 懶扎衣</p><p class="ql-block">第四式 四封六閉</p> <p class="ql-block">第五式 單鞭</p><p class="ql-block">第六式 白鶴亮翅</p><p class="ql-block">第七式 斜行拗步</p><p class="ql-block">第八式 提手</p> <p class="ql-block">第九式 前蹚拗步</p><p class="ql-block">第十式 掩手肱捶</p><p class="ql-block">第十一式 披身捶</p><p class="ql-block">第十二式 背折靠</p> <p class="ql-block">第十三式 青龍出水</p><p class="ql-block">第十四式 雙推手</p><p class="ql-block">第十五式 三換掌</p><p class="ql-block">第十六式 倒卷肱</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第十七式 退步壓肘</p><p class="ql-block">第十八式 中盤</p><p class="ql-block">第十九式 閃通背</p><p class="ql-block">第二十式 擊地錘</p> <p class="ql-block">第二十一式 平心錘</p><p class="ql-block">第二十二式 煞腰壓肘</p><p class="ql-block">第二十三式 當(dāng)頭炮</p><p class="ql-block">第二十四式 收式</p> <p class="ql-block">人這一生，最高配的生活，其實(shí)是擁有一個(gè)得體的形象、健康的身體、平和的心態(tài)、豐盈的靈魂。</p><p class="ql-block">正如賈平凹曾在書中寫道：</p><p class="ql-block">“人的一生，苦也罷，樂也罷；得也罷，失也罷。要緊的是心間的一泓清泉里，不能沒有月輝?！?lt;/p> <p class="ql-block">巴彥淖爾市第十屆中老年運(yùn)動(dòng)會(huì)暨巴彥淖爾市第五屆中老年太極拳（械）比賽——團(tuán)體表演一等獎(jiǎng)獲得者。</p>