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初學(xué)太極(三)
太極入門:松靜、興趣、明師、悟性、習(xí)慣。要領(lǐng):虛靈頂勁、含胸?fù)鼙?、沉肩墜肘、松腰落胯、屈膝圓襠、尾閭中正、腳分虛實(shí)、手分
2025-06-24
3760 30 2其它不要辜負(fù)了這個(gè)夏天—寫在父親節(jié)
人生步入下半場(chǎng),不必再為迎合他人而費(fèi)心勞神。學(xué)會(huì)在獨(dú)處中傾聽內(nèi)心的聲音,專注于家庭與生活的經(jīng)營(yíng)。贍養(yǎng)父母,扶持子女,同時(shí)
2025-06-15
3761 35 2其它牡丹~~百花之王
端午假期的尾聲,我陪伴父母前往度假。途經(jīng)東區(qū)的濕地公園,便決定進(jìn)去稍作歇息,漫步其中。正值園中牡丹、芍藥花開得嬌艷欲滴,
2025-06-04
3726 31 1其它六一兒童節(jié)~騎行暢游青春湖(Ai潤(rùn)色)
今天是六一兒童節(jié),陽(yáng)光正好,微風(fēng)不燥。在這個(gè)屬于孩子們的節(jié)日里,大人們也紛紛找回了那份久違的童真。有人帶著孩子在公園里奔
2025-06-01
3750 28 2其它六一兒童節(jié)~騎行暢游青春湖
今天是六一兒童節(jié),愿我們不失童真、童趣,活成老玩兒童!今天游玩兒的人明顯比平日多,遛孩的、遛狗的,陪伴父母的,結(jié)伴出游的
2025-06-01
3648 18 0其它端午安康~記錄生活點(diǎn)滴
起了個(gè)一大早,我們夫妻倆騎行到離家七、八公里外的植物園去采艾草!苦豆子花,喜歡空曠的地帶,一眼望不到邊,天藍(lán)藍(lán)、草綠綠。
2025-05-31
3804 37 2其它初學(xué)太極(二)
太極的立身中正三字經(jīng)(虛、松、落)第一、百會(huì)虛靈頂勁想象百會(huì)穴有根繩子向上牽引;第二、松肩墜肘想象手臂搭了一條松散的毛巾
2025-05-28
3727 23 0其它初學(xué)太極(一)
1.掌握陳式心意混元24式太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)。2.了解太極八法:棚、捋、擠、按、采、洌、肘、靠,以及如何在行拳過(guò)程中表達(dá)。3.深入的
2025-05-23
3720 30 1其它陳氏心意混元太極拳24式拳譜
人這一生,最高配的生活,其實(shí)是擁有一個(gè)得體的形象、健康的身體、平和的心態(tài)、豐盈的靈魂。正如賈平凹曾在書中寫道:“人的一生
2025-05-22
3927 26 0其它
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