<p class="ql-block"> 今天是辟谷的第十三天了，還有一天就結(jié)束了，因為身體已經(jīng)適應(yīng)了這種節(jié)奏，也沒有不適的反應(yīng)，而且第三周才能拍出腸毒，所以我決定一步到位，再延長七天的辟谷，不但體重上能達(dá)到我的理想指標(biāo)，而且能拍出更多的毒素，何樂而不為的，七天的辟谷也不算煎熬，挺過去就是勝利。為了更好的自己，全新的自己，這點都不算事兒。</p><p class="ql-block">知識分享:</p><p class="ql-block">細(xì)胞自噬：2016年，日本科學(xué)家大宇良典證實了辟谷斷食中斷掉糖原能量之后，人體的細(xì)胞會發(fā)生自噬現(xiàn)象，能逆轉(zhuǎn)已經(jīng)形成的慢性問題：二型糖\血壓高\血脂高\脂肪肝\膽固醇高\尿酸高，以及慢性炎癥。獲得了諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎。為全人類健康做出了巨大貢獻(xiàn)，開啟了醫(yī)學(xué)上對疾病新的研究方向。</p><p class="ql-block">人體70%免疫力，由腸道掌控。</p><p class="ql-block">癌癥、糖尿病、心血管疾病，</p><p class="ql-block">與腸道微生態(tài)系統(tǒng)，密切關(guān)聯(lián)。</p><p class="ql-block">關(guān)注腸道健康，排出毒素，才能長常健康！</p><p class="ql-block">辟谷，就是一次給腸道的整個內(nèi)環(huán)境洗了個澡。</p><p class="ql-block">所以辟谷之后你的吸收能力是想象不到的</p>