<p class="ql-block"> 今天是辟谷的第十四天，最后一天了，終于堅持下來了，但是還沒有達(dá)到我的一個預(yù)期，所以我想再延遲幾天，看看還能堅持住嗎？雖然每天感覺都是煎熬，但是只要有一種必勝的信念，這件事情就一定會成功，我做到了，真的很佩服自信的自己。接下來我會延續(xù)這種信念，爭取每年來一次辟谷，排除腸道垃圾和毒素。</p><p class="ql-block">知識分享:</p><p class="ql-block">一杯水的故事：告訴你為何生病</p><p class="ql-block">懷疑的朋友自己在家做這個實驗就能找到驗證：</p><p class="ql-block">準(zhǔn)備一個玻璃杯：往里倒入大半杯37度左右溫水，往水里放一些植物油，再放一把糖。</p><p class="ql-block">注意觀察</p><p class="ql-block">油是往上飄還是下沉呢</p><p class="ql-block">答：油一定是往上飄</p><p class="ql-block">糖是往上飄還是下沉呢</p><p class="ql-block">答：糖往下沉</p><p class="ql-block">結(jié)論：與我們身體以后的并發(fā)癥一模一樣</p><p class="ql-block">37度左右水代表我們身體的正常體溫的血液</p><p class="ql-block">油往上飄代表血脂粘稠的人（長期攝入高脂肪.高糖.高鹽食物，特別是肉類.油炸及高糖食品）：從上往下堵</p><p class="ql-block">1.先堵住毛發(fā)叫脂溢性皮炎嚴(yán)重脫發(fā)</p><p class="ql-block">2.往下堵住腦袋叫腦梗塞.腦溢血.腦中風(fēng)</p><p class="ql-block">3.堵住臉部叫疙瘩.座瘡</p><p class="ql-block">4.堵在頸部叫頸椎病</p><p class="ql-block">5.堵在甲狀腺叫結(jié)節(jié)</p><p class="ql-block">6.堵在粘膜叫囊腫</p><p class="ql-block">7.堵在心臟叫心梗</p><p class="ql-block">8.堵在肝臟叫腫瘤</p><p class="ql-block">9.堵在肺部叫肺氣腫.腫栓塞</p><p class="ql-block">10.堵在乳腺叫乳脈結(jié)節(jié).乳腺增生</p><p class="ql-block">11.堵在毛細(xì)血管叫瘤</p><p class="ql-block">12.堵在子宮叫子宮肌瘤</p><p class="ql-block">13.堵在腎臟叫尿毒癥</p><p class="ql-block">14.血管堵塞叫微循環(huán)障礙</p><p class="ql-block">血液----生命的源泉與健康的基石：承擔(dān)著輸送氧氣.營養(yǎng)物質(zhì).激素和代謝廢物等重要任務(wù)，它不僅滋養(yǎng)身體器官，還參與免疫反應(yīng).體溫調(diào)節(jié)和酸堿平衡…生理過程。保持血液健康對整體健康至關(guān)重要。</p><p class="ql-block">糖往下沉代表血糖高的人（血液中葡萄糖濃度過高，一般來源高碳水化合物《高糖食物》吃得過多過飽：米.面.米線.餃子.抄手.燕麥.玉米.精果.巧克力.棒棒糖.蛋糕.餅干.甜甜圈.碳酸飲料.果汁及果汁飲料.奶茶.加糖咖啡??.罐頭.蜜餞食品.調(diào)味品：蕃茄醬.沙拉醬.冰淇淋.冰糕.要類冷凍甜品.蜂蜜.果醬……）：從下往上引起并發(fā)癥</p><p class="ql-block">1.糖尿病足：輕者足部畸形.皮膚干燥發(fā)涼，高危足，重者足部潰瘍.壞疸，甚至需截肢</p><p class="ql-block">2.糖尿病腎?。涸缙谀蛑信菽龆?，進(jìn)展出現(xiàn)尿頻.尿增多.浮腫.疲勞.食欲不振.體重下降。嚴(yán)重時導(dǎo)改惡心.嘔吐.血壓升高.血鉀升高.甚至少尿或無尿</p><p class="ql-block">3.糖尿病神經(jīng)病變：四肢末端麻木.涼.疼.肌肉無力.胃排空延遲.胃酸逆流……末梢神經(jīng)受損的外周神經(jīng)病變。</p><p class="ql-block">4.糖尿病視網(wǎng)膜病變：視力模糊.視力減退.視野缺損.眼前飛蚊癥.夜間視力困難……嚴(yán)重可導(dǎo)致失明，可能伴??白內(nèi)障.青光眼…眼部疾病</p><p class="ql-block">5.自主神經(jīng)病變：胃排空延遲.腹瀉.便秘.休息時心動過速.尿潴留.排汗異常……</p><p class="ql-block">健康人的血液就像清水，糖尿病人的血液就像污水，器官一直泡在污水里，泡著泡著就壞了。</p>