<p class="ql-block"> 今天的課程是《轉變父母的錯誤信念》</p><p class="ql-block"> 父母常見的三種錯誤信念：</p><p class="ql-block"> 1. 應該化：用自己標準要求孩子，忽視個體差異</p><p class="ql-block"> 2. 恐怖化：將小問題災難化，過度焦慮</p><p class="ql-block"> 3. 認命化：遇到困難就放棄努力</p><p class="ql-block"> 案例對練：我當A作為引導者，學員B是一個很漂亮的媽媽，提供案例。</p><p class="ql-block"> A:現(xiàn)在請你分享一件最近發(fā)生的，讓你情緒失控的事。</p><p class="ql-block"> B：前幾天發(fā)現(xiàn)女兒用平板玩游戲充值了4000元。當時非常生氣、憤怒，想立即質問，但她在上補習班，等待期間特別煎熬。等她回來，她一開始不肯承認，直到看到充值記錄才認錯。我女兒向來是很乖，很懂事的，還有些內向，突然發(fā)現(xiàn)這樣的事情，真的讓我難以接受。</p><p class="ql-block"> （我聽完，腦袋發(fā)懵，發(fā)生這樣的事情，讓父母轉念太難了，我自己轉念都很難，該怎么引導哪？腦子飛快轉動著……）</p><p class="ql-block"> A：非常理解你的感受，這種情況確實讓人著急。能說說孩子多大了嗎？</p><p class="ql-block"> B：12歲，六年級。</p><p class="ql-block"> A：這個年齡段的孩子確實容易沖動消費。當時除了生氣、憤怒，還有其他感受嗎？</p><p class="ql-block"> B:當時主要是憤怒，被憤怒沖昏頭腦，其他感受都顧不上了。</p><p class="ql-block"> A:哦哦，明白，你說當時主要是憤怒，現(xiàn)在冷靜下來再回想，除了憤怒，還有沒有其他情緒？比如，會不會有一點失望？因為女兒一直很乖，突然做出這樣的事，可能和你心中的“乖乖女”形象有點沖突？ </p><p class="ql-block"> B：嗯……確實有點失望。 </p><p class="ql-block"> A：這種失望是不是也帶著一點擔心？比如擔心她以后會不會再犯，或者擔心她沉迷游戲，影響學習？ </p><p class="ql-block"> B：對，我確實擔心她沉迷游戲。她最近英語聽寫總錯很多，經(jīng)常被老師留堂，但我之前覺得“我自己英語也不好，她這樣也正?！?，就沒太管。 </p><p class="ql-block"> A：今天我們學習了父母的三種錯誤信念——"應該化"、"恐怖化"和"認命化"。你覺得在這件事里，哪些信念影響了你的情緒？ </p><p class="ql-block"> B：主要是"恐怖化"吧，擔心她沉迷游戲、亂花錢。 </p><p class="ql-block"> A：嗯，這種擔心確實容易讓我們放大問題的嚴重性。那有沒有一點"應該化"呢？比如，會不會心里覺得"女兒這么懂事，應該不會做這種事"？ </p><p class="ql-block"> B：嗯……你這么一說，好像是有的。我一直覺得她應該更懂事，應該知道父母賺錢不容易。 </p><p class="ql-block"> A：是的，這種"應該"的想法會讓我們更難以接受孩子的錯誤。另外，你之前提到對女兒的學習"順其自然"，這是不是也有一點"認命化"？比如，會不會因為覺得自己英語一般，就默認女兒也"應該"一般？ </p><p class="ql-block"> B：可能有點吧，我確實沒怎么嚴格要求她。 </p><p class="ql-block"> A：其實，適度的期望是好的，它能給孩子動力。如果我們完全"認命"，孩子可能會覺得"反正媽媽也不在乎，那我也不用努力"。 </p><p class="ql-block"> A：現(xiàn)在讓我們換個角度來看這件事。你說女兒充值了4000元玩游戲，表面看是件"壞事"，但每個行為背后都有積極的一面。你覺得在這件事中，女兒展現(xiàn)了哪些值得肯定的品質呢？</p><p class="ql-block"> B：這種事情還能有好的一面嗎？我實在想不出來...</p><p class="ql-block"> A：我們可以拆開來看：首先她一出手就是4000元在游戲里，說明她具備什么樣的品質？</p><p class="ql-block"> B：我女兒平時很大方很有格局，經(jīng)常和同學分享東西。這次充值有一部分是用來買裝備送給游戲里的朋友的。</p><p class="ql-block"> A:你看你這女兒將來一定是干大事的，情商又那么高。這么小就懂得在虛擬世界里經(jīng)營人際關系。只是她還小，對金錢沒什么概念，她不知道4000塊意味著什么。王博士說不要怕孩子犯錯，犯錯是引導教育孩子的機會，如果能用這4000塊樹立孩子正確的金錢觀、消費觀，換來女兒的成長，是不是也很值得呢？</p><p class="ql-block"> B: 這么想也是有道理的。</p><p class="ql-block"> A：那你覺得充值4000元，展現(xiàn)了她的哪些優(yōu)點？</p><p class="ql-block"> B：大膽、大氣、重情義。</p><p class="ql-block"> A：沒錯！這就是她的閃光點。另外，她小小年紀就能熟練操作游戲充值流程，這種學習能力也很棒不是嗎？我記得你剛才說你都不會操作呢。</p><p class="ql-block"> B：是的，她學東西確實很快，很聰明。</p><p class="ql-block"> A：所以你看，這件事讓我們發(fā)現(xiàn)了女兒至少三個優(yōu)點：大方、重情義、學習能力強。</p><p class="ql-block"> A：讓我們再從游戲這件事中發(fā)現(xiàn)一些積極面好嗎？你觀察到女兒玩游戲時展現(xiàn)了哪些優(yōu)點呢？</p><p class="ql-block"> B：看她玩游戲時很開心，還交到了朋友。我注意到她和朋友聊天時，表達能力很強的。</p><p class="ql-block"> A：真好！你看玩游戲還鍛煉了社交能力、表達能力，應該還有專注力，思維能力，她玩游戲也不是一無是處啊。你覺得當你轉念后，你情緒會有什么變化呢？</p><p class="ql-block"> B:感覺沒那么生氣憤怒了，沒想到這么糟糕的事情，還有美好的一面。</p><p class="ql-block"> A:是啊，你前面說女兒很乖巧懂事品質很好的，你覺得充值玩游戲是品質有問題嗎？</p><p class="ql-block"> B:不是</p><p class="ql-block"> A:王博士說教育孩子要“抓大放小”，這個“大”是什么？就是優(yōu)秀的品質。你前面說女兒一開始不承認，她為什么不承認？你覺察到她當時的情緒感受是怎樣的？</p><p class="ql-block"> B:害怕、恐懼、擔心、內疚</p><p class="ql-block"> A:她為什么害怕恐懼擔心內疚？</p><p class="ql-block"> B:怕我責罵。內疚是因為她自己知道錯了。</p><p class="ql-block"> A:對的，女兒知道錯了，還承認錯誤，多好。我們在第二課中學到了有四種錯誤的溝通模式，你通常是哪種模式呢？</p><p class="ql-block"> B:指責模式比較多。</p><p class="ql-block"> A:說明以往孩子犯錯的時候，我們采用的錯誤溝通模式——批評責罵，給孩子造成了心理傷害，當她再次犯錯被發(fā)現(xiàn)時，就不敢承認，甚至選擇撒謊，用更大的錯掩蓋小的錯,錯上加錯！那說到底是誰的錯呢？</p><p class="ql-block"> B:父母情緒失控，錯誤溝通方式造成的。</p><p class="ql-block"> A:我們共情課第一課就是要識別自己的情緒，當情緒是生氣、憤怒、失望的時候，生命能量值在150以下，是活在自己的情緒世界里，是沒有能力處理事情的。那怎么提升自己的生命能量呢？</p><p class="ql-block"> B:學會轉念。</p><p class="ql-block"> A:對的，一轉念，你會變得淡定從容，發(fā)現(xiàn)女兒還是那么可愛，生命能量值會瞬間提升到250-500。</p><p class="ql-block"> A:我們允許自己有情緒，但要管理好自己情緒，當我們憤怒的發(fā)泄情緒的時候，會破壞親子關系，所有的教育都要建立在良好的關系上。我們可以跟孩子表達情緒——第三、第四課訴情大法，就是教我們怎么表達情緒的。我們也覺察到女兒有害怕恐懼擔心內疚，當我們自己情緒穩(wěn)定下來后，還得共情到女兒，第五課化情大法——就是教我們如何化解對方情緒的，只有當女兒從恐懼內疚中走出來，才有勇氣面對錯誤，跟我們一起探討解決方案。</p><p class="ql-block"> B:后來她自己想出的方案，得到了我的認可，說以后不玩游戲了。我也告訴她，這錢我會想辦法追回來。</p><p class="ql-block"> A:你這個媽媽很智慧，你說錢能追回來，給女兒減輕了壓力，她覺得盡管自己犯錯了，媽媽還是跟她站一邊的，是她的堅強后盾，她會特有安全感。</p><p class="ql-block"> B:最近幾次英語聽寫進步很大，有幾次全對，她很開心，她是想努力讓媽媽開心。</p><p class="ql-block"> A:你女兒真的很懂事、很孝順，很羨慕你有這么好的女兒，我們要告訴女兒，你努力學習取得好成績是自己會很開心、很有成就感。這種成就感會形成強大的內驅力。媽媽開心不是因為你的好成績，而是看到你的努力，看到你開心，媽媽就很開心，希望女兒不是為了讓媽媽開心而努力。這種信念不轉變，容易形成討好型人格。</p><p class="ql-block"> B:哦哦，現(xiàn)在我們母女關系很親密，我也沒把這事情告訴她爸爸，但是幾天后她爸爸還是知道了，來問我，我告訴他，這事情我和女兒已經(jīng)商量好，處理好了，你就不要跟女兒去說了，就當不知道，他爸爸也沒再提。</p><p class="ql-block"> A:真是好智慧的父母。在這場對練中，你有什么收獲和感悟呢？</p><p class="ql-block"> B:就是任何事情都是有兩面性的，我們要想好的，看好的，一切都會越來越好！</p><p class="ql-block"> A:總結得太棒了，我們用課程的最后一句話來共勉:一個人，有的是優(yōu)點和機會點，而不是缺點，雖然有時候缺點多的像星星，優(yōu)點少的像太陽，可太陽一出現(xiàn)，星星都不見了。</p>