從“評判”到“慈悲”：當(dāng)女兒因怕蛇而沒關(guān)燈

昨天中午，鄉(xiāng)下鄰居發(fā)來消息：“你家陽光房的燈，從昨晚亮到現(xiàn)在?！?，我十多天沒回去了，平時(shí)是女兒住那里。前天我問女兒：“這

2025-07-31

《轉(zhuǎn)變父母的錯(cuò)誤信念》對練實(shí)錄

今天的課程是《轉(zhuǎn)變父母的錯(cuò)誤信念》，父母常見的三種錯(cuò)誤信念：1.應(yīng)該化：用自己標(biāo)準(zhǔn)要求孩子，忽視個(gè)體差異，2.恐怖化：將小問

2025-07-27

“說話之道”班委競選面試演講稿

尊敬的慧蓉老師吳靜老師，親愛的伙伴們：大家好！我是張ＸＸ，來自浙江金華，是一名退休的高中地理老師，也是一個(gè)31歲女兒的媽媽

2025-07-24

“化情大法”——化女兒“情”慰媽媽“心”

昨天學(xué)了“化情大法”秘籍:回憶一件讓對方情緒波動(dòng)大的事情，通過共情式溝通化解對方情緒。步驟:一、識(shí)別情緒，二、表達(dá)同理心，

2025-07-22

女兒的“光”，穿透我“自卑”的冰層

上周末，我參加了智慧父母實(shí)踐班的學(xué)習(xí)，這是我第二次參加。第一次是在2023年9月。那次學(xué)習(xí)深深震撼了我。身為教師的我，竟發(fā)現(xiàn)自

2025-07-18

一轉(zhuǎn)念，抱怨變感謝

昨天發(fā)生的一件小事，讓我深刻體會(huì)到“語言如何塑造關(guān)系”。上午，我告訴女兒下午三點(diǎn)后要回來給花園澆水。三點(diǎn)半，車剛駛?cè)氲叵?/p>

2025-07-16

“蛇”教會(huì)我——共情

“太嚇人了！太嚇人了！我現(xiàn)在不是回安地嘛？就在快到動(dòng)物園那兒的大馬路上，盤著一條蛇！就在路中間！嚇?biāo)牢伊恕?，前晚八點(diǎn)

2025-07-16

下一站，是玉山！

晚上9點(diǎn)，正埋頭玩著手機(jī)，668電話切入進(jìn)來。我猛然驚醒，從座位上跳了起來:“糟糕！涵寶，是要下車了嗎？”，我驚慌失措走向車門

2025-06-17

靈魂拷問：作為家長，免費(fèi)讓你學(xué)習(xí)家庭教育公益課你都不愿，憑什么要讓孩子愛上學(xué)習(xí)？

晚上在朋友的托管部，我的心，被一位年輕的媽媽深深刺痛了。當(dāng)時(shí)正和兩朋友閑聊，隔壁房間突然傳來大聲的呵斥，刺得人耳膜發(fā)顫，

2025-06-11

借題發(fā)揮

“媽媽，你囡菜燒的越來越好了。”，“哦，那好哇?！眿寢屝呛堑膽?yīng)道。我一下從廚房蹦到餐桌前，看到他正夾了口洋蔥炒紅蘿卜，

2025-05-07