<p class="ql-block">9.12</p><p class="ql-block">瑜伽?????♀?課練習:</p><p class="ql-block">?一字馬變體!</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?早上遲到8分鐘，后面補上!</p> <p class="ql-block">9.13</p><p class="ql-block">瑜伽?????♀?課練習:</p><p class="ql-block">平衡/力量強化!</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?一早上5:30起床，準備早餐，6-7點線上瑜伽?????♀?課1小時，上班，回家的路上到超市準備食材，回家做飯，午餐，這會兒終于可以停下來睡一覺了，睡起來去接兒子回家![耶]</p> <p class="ql-block">9.14</p><p class="ql-block">瑜伽?????♀?課練習:</p><p class="ql-block">?流動伸展!</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">因為是周末，?沒有定鬧鐘?，雖然在做夢，但六點??準時醒來，既然醒了，那就上課吧，練了總比不練強![耶]</p> <p class="ql-block">9.15</p><p class="ql-block">瑜伽?????♀?課練習:</p><p class="ql-block">?綜合流動練習!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天是8.15-9.15這一輪的最后一節(jié)課，明天新一輪練習繼續(xù)!??</p><p class="ql-block">?</p>