瑜伽?????♀?基礎(chǔ)課2星?第三輪跟練【三】

?一早上5:30起床，準(zhǔn)備早餐，6-7點線上瑜伽?????♀?課1小時，上班，回家的路上到超市準(zhǔn)備食材，回家做飯，午餐，這會兒終于可以

2025-09-15

瑜伽?????♀?基礎(chǔ)課2星?第三輪跟練【二】

?突然發(fā)現(xiàn)，練習(xí)瑜伽?????♀?的過程，就是每時每刻與疼痛、累、酸楚同在的過程，同時也是挑戰(zhàn)、突破、戰(zhàn)勝自我的過程!8.30，瑜伽

2025-09-15

瑜伽?????♀?基礎(chǔ)課2星?第三輪跟練【一】

新一輪的瑜伽?????♀?課從頭開始，今天是第一節(jié):呼吸與基礎(chǔ)力量建立!?，?積微成著，慢慢來!??????，8.18，瑜伽?????♀?課練習(xí):腿前

2025-08-21

感冒灸療

感冒是上呼吸道最常見的一種疾bing，為普通感冒的簡稱，致病的原因是由病毒或細(xì)菌從鼻腔、咽喉、氣管進(jìn)入人體，由以鼻部卡他癥狀

2024-07-11

眼結(jié)膜炎灸療

眼結(jié)膜炎，中醫(yī)認(rèn)為是火熱上亢于眼部，形成的“火眼”病，發(fā)病急，傳染性強，而且迅速，雙眼同時發(fā)病或前后發(fā)病。眼結(jié)膜及眼鞏膜

2024-07-10

干眼癥灸療

干眼癥中醫(yī)學(xué)并無明確的名稱，屬于眼干澀，伴有慢性充血，眼內(nèi)有異物感的眼疾，病因多屬于脾胃陽虛，不能生化水谷精微，肝腎陰虛

2024-07-09

弱視灸療

中醫(yī)眼科本無弱視之病名，根據(jù)中醫(yī)眼科醫(yī)學(xué)界報道歸屬中醫(yī)“視瞻昏渺”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)報道提出：可屬小兒青盲。其病因病理包括三個方

2024-07-09

散光灸療

散光，是由于眼球各經(jīng)線的屈光力不同所致。外界光線不能在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，這種屈光狀態(tài)成為散光。中醫(yī)認(rèn)識:素來體質(zhì)虛弱

2024-07-04

2024年4月開啟瑜伽之旅

四月底跟著瑜伽老師上了一個月的課后，中間停了差不多半個月，今天重新再跟著回放練習(xí)，為了“一字馬”，必須拼一拼!??，自己?想

2024-07-03

近視灸療

患近視是因為氣血不足，血不能注于目，故有目得血而視之說。近視以視近清楚視遠(yuǎn)模糊為主癥的一種屈光不正性眼病，故稱之“能近怯

2024-07-03