平肝潛陽 化痰祛濕 兼痰濕內(nèi)阻 <p class="ql-block"> 不少朋友被高血壓困擾，總覺得控制要吃進口藥、花冤枉錢，其實有一張成本不高、效果穩(wěn)的方子，核心是平肝潛陽、化痰祛濕，適合肝陽上亢兼痰濕內(nèi)阻的情況，美篇分享給大家。</p><p class="ql-block"> 這張方子的組成不復雜：菊花、夏枯草、鉤藤、茯苓、白術、石決明。可能有人覺得這些藥材在藥房隨處可見，沒什么特別，但搭配在一起的思路很明確——</p><p class="ql-block"> 先把“往上沖”的肝氣壓下去，再把體內(nèi)困住的濕氣化掉，雙管齊下幫身體恢復平衡，血壓自然就能慢慢穩(wěn)住。不過必須先看清自己的體質(zhì)，不是所有高血壓都能用這張方。它更適合“肝陽上亢兼痰濕內(nèi)阻”的人，</p><p class="ql-block">典型表現(xiàn)主要有三類：</p><p class="ql-block">情緒上：</p><p class="ql-block"> 容易急躁易怒，一點小事就忍不住發(fā)火，有時候還會覺得頭暈頭脹，像有東西裹著腦袋不清爽；</p><p class="ql-block">身體上：</p><p class="ql-block"> 經(jīng)常覺得口苦、嗓子里有痰咳不凈，胸口發(fā)悶，晚上睡不安穩(wěn)，早上起來渾身發(fā)沉，測血壓時收縮壓往往在140-160mmHg 之間，舒張壓在90-100mmHg 左右；</p><p class="ql-block">舌脈上：</p><p class="ql-block"> 舌頭顏色偏紅，舌苔又白又厚膩，摸脈時能感覺到脈象又快又有力，像按在繃緊的琴弦上。</p><p class="ql-block"> 52歲的張女士，就是這種典型情況。她高血壓3年多，一直吃西藥控制，但血壓總不穩(wěn)定，一著急就升到150/95mmHg，還總說頭暈、口苦、有痰，早上起來連穿衣服都覺得累。</p><p class="ql-block"> 看她的舌頭，又紅又裹著厚膩苔，摸脈也是弦滑有力，正好對應肝陽上亢兼痰濕內(nèi)阻的證型。用了上此方子，還根據(jù)她的情況稍微調(diào)整了一下：因為她痰比較多，就加了陳皮幫著化痰；頭暈明顯，又加了蔓荊子清利頭目。</p> <p class="ql-block"> 方中：菊花、夏枯草、鉤藤平肝陽、散肝火，解決“氣往上沖”的問題；石決明質(zhì)地重，能像“鎮(zhèn)石”一樣把上浮的陽氣壓下去，緩解頭暈頭脹；茯苓、白術是健脾祛濕的經(jīng)典組合，把體內(nèi)的濕氣化掉，從根源減少痰濕生成；</p><p class="ql-block"> 后來加的陳皮理氣化痰，蔓荊子清利頭目，讓方子更貼合她的癥狀。張女士按這個方子服用，同時配合清淡飲食、少熬夜。喝到第7天，她就說頭暈輕了，口苦的感覺也沒那么明顯了；兩周后，早上起來不覺得沉了，</p><p class="ql-block"> 痰也少了，測血壓降到135/88mmHg；堅持調(diào)理兩個半月，血壓穩(wěn)定在130/85mmHg左右，西藥的量也減了一半，整個人的精神狀態(tài)比之前好了太多，再也不是之前一著急就冒火的樣子。</p><p class="ql-block"> 用這張方子的時候，也可以根據(jù)自己的具體情況調(diào)整，讓效果更精準：如果除了上面的癥狀，還總覺得心慌、心跳快，就加麥冬、玉竹，幫著養(yǎng)陰安神，緩解心悸；</p><p class="ql-block"> 如果頭暈嚴重，看東西有點模糊，可加枸杞子、桑葚，補肝腎、明目，減輕頭暈視物不清的問題；如果血壓一高就覺得脖子發(fā)緊、肩膀酸痛，可加葛根、川芎，疏通頸部氣血，緩解僵硬酸痛。</p><p class="ql-block"> 最后要提醒大家，用方前最好找專業(yè)中醫(yī)師辨證，確認體質(zhì)符合再用，用藥期間也要定期測血壓，根據(jù)情況調(diào)整，別自己盲目加量減量?？刂聘哐獕翰皇且怀幌Φ氖?，堅持調(diào)理、配合好的生活習慣，才能讓血壓長期穩(wěn)下去。</p>