<p class="ql-block"><b>昵 稱：知足常樂(lè)</b></p><p class="ql-block"><b>美 篇 號(hào)：446588406</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我們大家都是赤裸裸的來(lái)到這個(gè)世界，從小到老，在生命漫長(zhǎng)的過(guò)程中，吃五谷雜糧，穿棉布衣服，粗茶淡飯度春秋。每個(gè)生命個(gè)體都有成長(zhǎng)規(guī)律，一年四季，需要情感的撫慰，需要朋友的關(guān)照，需要運(yùn)動(dòng)來(lái)提升身體素質(zhì)，需要大自然的關(guān)照。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今天臨沂蘭山區(qū)天氣晴，空氣質(zhì)量良好，氣溫6—17℃，是運(yùn)動(dòng)鍛煉的最佳時(shí)候，我簡(jiǎn)單洗漱之后，照常運(yùn)動(dòng)鍛煉，中午飯后又在小區(qū)散步鍛煉，今天徒步行走5113步，距離3.65公里，達(dá)到預(yù)期效果。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 今天我到沂生堂中醫(yī)醫(yī)院看中醫(yī)，路過(guò)的路邊一草一木引起我的浮想聯(lián)翩。我更加認(rèn)識(shí)到鍛煉運(yùn)動(dòng)的重要性。于是，生命在于運(yùn)動(dòng)是當(dāng)務(wù)之急。每天迎著晨曦買菜做飯做衛(wèi)生，每天閑暇時(shí)散步，每天迎著朝陽(yáng)踏歌起舞。運(yùn)動(dòng)的時(shí)光里目睹了許多跑步者，目睹了許多打太極拳，八段錦健身者，目睹了許多跳廣場(chǎng)舞的愛(ài)好者?？傊至挚偪偵谟谶\(yùn)動(dòng)中升華。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大千世界，蕓蕓眾生。每個(gè)人都有喜怒哀樂(lè)，有時(shí)需要面對(duì)不確定因素，需要面對(duì)情緒失控的煩惱，需要面對(duì)身體生病的挑戰(zhàn)，需要面對(duì)孤獨(dú)寂寞的悲傷。所以，生命在于運(yùn)動(dòng)，所有的不快都可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)達(dá)到平衡。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 生命在于運(yùn)動(dòng)，于我而言，感同身受，通過(guò)鍛煉運(yùn)動(dòng)使我嘗到了甜頭。有規(guī)律的作息制度，堅(jiān)持不懈晨起踏歌起舞，踩著音樂(lè)的節(jié)點(diǎn)散步，每天堅(jiān)持鍛煉打卡，寫文章，拍照，記錄下運(yùn)動(dòng)鍛煉的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。有興趣愛(ài)好的生活如同活在快樂(lè)中，時(shí)光里感覺(jué)日子的美好！</p> <p class="ql-block"><b>攝影：知足常樂(lè)</b></p><p class="ql-block"><b>文字：知足常樂(lè)</b></p><p class="ql-block"><b>音樂(lè)：《秋色》</b></p><p class="ql-block"><b>演唱：陳慧嫻</b></p><p class="ql-block"><b>編輯：知足常樂(lè)</b></p>