年關(guān)堅持鍛煉 確保身體康健

進(jìn)入冬季以來，特別是二月份，小區(qū)里好多樹木都已落葉，各種花草已經(jīng)干枯。但是我家陽臺的長壽花依然心花怒放，紅色的花朵，更顯

2026-02-12

冬季鍛煉打卡，人生永是芳華

進(jìn)入三九以來，雖然我家庭院東紫薇花的葉子也都變成了紫色的，仍然有一種“紫氣東來”的兆頭，我在樹附近利用健身器材鍛煉心情特

2026-01-23

生命在于運動

我們大家都是赤裸裸的來到這個世界，從小到老，在生命漫長的過程中，吃五谷雜糧，穿棉布衣服，粗茶淡飯度春秋。每個生命個體都有

2025-12-27

【自薦】2025年度卓越用戶

站在2025年的歲末回望，美篇于我而言，早已不僅是創(chuàng)作的舞臺，更是心靈棲息的港灣。這一年，我以筆為舟，以影為帆，在美篇的海洋

2025-12-15

寒風(fēng)拂面特涼快，健步鍛煉初次來

今天趁周日休息，我們?nèi)因?qū)車前往郯城縣新村，看一看銀杏樹，一大片的銀杏樹高高挺拔，地面上就像鋪了金黃色的地毯，太陽一照，

2025-12-14

立冬運動鍛煉 效果功倍事半

立冬運動鍛煉的好處包括增強免疫力、改善心肺功能、促進(jìn)新陳代謝、緩解壓力、保持身材、增強抗寒能力、預(yù)防感冒、增加攝氧量等。

2025-11-07

秋末鍛煉打卡，人生永是芳華

進(jìn)入秋末以來，雖然我家庭院東紫薇花的葉子也都變成了紫色的，仍然有一種“紫氣東來”的兆頭，我在樹附近利用健身器材鍛煉心情特

2025-11-05

人的生命在于運動

我們大家都是赤裸裸的來到這個世界，從小到老，在生命漫長的過程中，吃五谷雜糧，穿棉布衣服，粗茶淡飯度春秋。每個生命個體都有

2025-11-04

健走鍛煉，?快樂無限

秋菊花兒開，幸福自然來，鍛煉要打卡，心情特痛快。今天臨沂蘭山區(qū)天氣晴，空氣質(zhì)量良好，氣溫6—16℃，氣溫雖然有點低，是運動鍛

2025-11-03

秋風(fēng)拂面爽歪歪，健步鍛煉初次來

金色的秋天，是蛇年豐收的季節(jié)。今天趁周日休息，我們?nèi)因?qū)車前往郯城縣新村，看一看銀杏樹，一大片的銀杏樹高高挺拔，地面上就

2025-11-02