<p class="ql-block">《365修道記》第219天</p><p class="ql-block"> 第八個(gè)月情緒 (第7天）</p><p class="ql-block">主題·覺(jué)知</p><p class="ql-block">教導(dǎo)：覺(jué)知是情緒奴隸翻身做主的第一步，當(dāng)覺(jué)知在情緒中，就可以帶著覺(jué)知去經(jīng)驗(yàn)情緒，僅僅去面對(duì)它，經(jīng)驗(yàn)它，它的威力就會(huì)減弱?！?張三愚</p> <p class="ql-block">《輕聽(tīng)故事 感悟人生》</p><p class="ql-block">「第八月情緒/第7天 覺(jué)知」</p><p class="ql-block"> 《陽(yáng)臺(tái)上的小禪師》 </p><p class="ql-block"> 清晨六點(diǎn)，李明被樓上的裝修聲驚醒。電鉆聲像錐子般扎進(jìn)太陽(yáng)穴，他猛地坐起，拳頭砸在床墊上——連續(xù)三天了，這種噪音簡(jiǎn)直讓人發(fā)瘋。 </p><p class="ql-block"> 他沖到陽(yáng)臺(tái)，正要對(duì)著樓上怒吼，忽然瞥見(jiàn)窗臺(tái)上的綠蘿。晨光透過(guò)葉片，將露珠照得晶瑩剔透。不知怎么，他停住了。 </p><p class="ql-block"> "我現(xiàn)在的憤怒，像不像這滴水？"他盯著葉片上搖晃的水珠。呼吸漸漸平緩，他發(fā)現(xiàn)自己正不自覺(jué)地?cái)?shù)著電鉆的節(jié)奏：噠、噠噠——居然有點(diǎn)像小時(shí)候玩的打擊樂(lè)。 </p><p class="ql-block"> 廚房飄來(lái)妻子煎蛋的香氣，樓下傳來(lái)孩童追逐的笑聲。當(dāng)電鉆再次響起時(shí)，他鬼使神差地跟著哼起跑調(diào)的歌。憤怒不知何時(shí)消散了，像陽(yáng)光蒸發(fā)了葉尖的露珠。 </p><p class="ql-block"> 那天之后，李明在陽(yáng)臺(tái)掛了風(fēng)鈴。每當(dāng)噪音襲來(lái)，他就看著風(fēng)鈴跳舞，把電鉆聲當(dāng)伴奏。鄰居好奇地問(wèn)秘訣，他笑著指指心口："在這里裝個(gè)暫停鍵。" </p><p class="ql-block"> <b>原來(lái)最吵的不是世界，是心里沒(méi)靜音的自己。 </b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">——關(guān)注生命 每日更新——</p><p class="ql-block">聽(tīng)別人的故事 悟自己的人生</p>