<p class="ql-block">一、大勢(shì)樁</p><p class="ql-block">氣斂丹田站當(dāng)中，留神細(xì)看來(lái)人行；</p><p class="ql-block">南來(lái)順?biāo)虮蓖?，東來(lái)順?biāo)蛭魅ィ?lt;/p><p class="ql-block">見(jiàn)勁使勁借他勁，不可爭(zhēng)力逆進(jìn)行。</p><p class="ql-block">二、順勢(shì)樁</p><p class="ql-block">單鞭伸開(kāi)一條線(xiàn)，四路來(lái)人能改變；</p><p class="ql-block">一變昆捶掛裹手，二變豁山捶當(dāng)先；</p><p class="ql-block">三變手眼身法步，四變掃腿帶地盤(pán)。</p><p class="ql-block">三、拗勢(shì)樁</p><p class="ql-block">拗勢(shì)伸開(kāi)似龍行，合肩扣歩走西東；</p><p class="ql-block">橫走豎撞迎風(fēng)掌，斜身拗步令人驚；</p><p class="ql-block">左翻右轉(zhuǎn)橫擺腿，栽捶快捶不留情。</p><p class="ql-block">四、小勢(shì)樁</p><p class="ql-block">小勢(shì)站穩(wěn)賽如釘，踢點(diǎn)截撞似猴形；</p><p class="ql-block">刁拿鎖帶靠山肘，勾掛踩扁步法精；</p><p class="ql-block">摧腿扣腿迎風(fēng)腿，上下變轉(zhuǎn)快如風(fēng)。</p><p class="ql-block">五、敗勢(shì)樁</p><p class="ql-block">敗勢(shì)伸開(kāi)回頭看，左勢(shì)右扣隨他變；</p><p class="ql-block">前后左右撐拔腿，前豁后挑上下翻；</p><p class="ql-block">腳打七分手打三，千變?nèi)f化快為先。</p>