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2025年第48周《冬日暖陽(yáng)》

啟明星

<p class="ql-block">　　這一周跑步的跑量很少，最近的心率很高，還是沒(méi)有休息充分的緣故，合理的安排自己的作息時(shí)間，保證有一個(gè)好的身體狀態(tài)才能有更好的鍛煉狀態(tài)，調(diào)整自己不是一朝一夕的事情，也是需要長(zhǎng)年累月的積累形成好的習(xí)慣，做事情可能就順多了。</p> <p class="ql-block">到了冬天，早上上班路上的風(fēng)景挺美的。</p> <p class="ql-block">這個(gè)季節(jié)，正是樹葉發(fā)黃的時(shí)節(jié)，由綠轉(zhuǎn)黃再到紅，加上冬日的暖陽(yáng)照耀，處處都是美的。晚上的小公園里，銀杏正是最佳觀賞季，月光正好。</p> <p class="ql-block">周末凌晨，和跑友約好龍陽(yáng)湖晨跑,從黎明跑到天光亮,太陽(yáng)漸漸出來(lái)了,陽(yáng)光閃耀在金黃的,鮮紅的樹葉上，處處如同一張展開的畫卷。</p> <p class="ql-block">周末接?jì)寢尰丶?，小丫頭也說(shuō)周末要回來(lái)看奶奶，姐姐過(guò)來(lái)做了一大 桌子的好菜犒勞我們。最近這一周我們從山里回來(lái)之后，三個(gè)大人一起努力幫助小朋友改善她的學(xué)習(xí)及行為習(xí)慣，漸漸有了起色，相信會(huì)越來(lái)越好的。也要相信媽媽的身體會(huì)越來(lái)越好！</p> <p class="ql-block">周日下午去公司值班的路上，今天工作到晚上11點(diǎn)</p>