<p class="ql-block">期末的腳步悄然臨近，教學收尾、學生管理等多重任務讓初中部青年教師們肩頭的責任愈發(fā)沉甸甸。為幫助大家卸下心理包袱、激活內在動力，12月12日，七星第二學校心理教師鄧化老師帶領初中部青年教師開展了一場以“繪畫賦能，共迎期末”為主題的心理團體輔導活動，讓老師們在互動中放松、在覺察中成長、在繪畫中聚力、在焦點中一小步。</p> <p class="ql-block">活動伊始，輕松有趣的“拍拍操”率先打破了氛圍的拘謹。隨著節(jié)奏明快的指令，老師們跟著動作舒展身體，指尖的輕拍與肢體的律動交織，平日里緊繃的神經(jīng)在歡聲笑語中逐漸松弛。</p> <p class="ql-block">緊接著的“貪吃蛇”游戲更是將氣氛推向小高潮——老師們通過“石頭剪刀布”組隊，從零散的“小蛇”逐漸拼成蜿蜒的“大蛇”，游戲尾聲的“摸摸頭、捶捶背、揉揉肩”環(huán)節(jié)，更是讓溫暖在指尖傳遞，陌生感悄然消散，團隊的凝聚力在不經(jīng)意間悄然升溫。</p> <p class="ql-block">熱身后“繪畫爬山圖”成為整場活動的“能量源”。鄧化老師引導青年教師們以“期末工作”為原型，將目標、挑戰(zhàn)、困難化作筆下的“山峰”，用色彩與線條勾勒屬于自己的“爬山圖”。在安靜的創(chuàng)作中，老師們慢慢覺察：哪些是阻礙前行的“巨石”（如學生復習效率低、自身任務繁雜），哪些是可借助的“工具”（如備課經(jīng)驗、師傅的幫助），又有哪些是支撐自己的“動力”（如學生的進步、家人的理解）。每一幅畫都是一次與內心的對話，每一筆色彩都藏著對期末挑戰(zhàn)的思考與期待。</p> <p class="ql-block">創(chuàng)作結束后，一場特別的“互助賦能”讓溫暖持續(xù)發(fā)酵。老師們按順時針順序輪流觀賞同伴的作品，并根據(jù)畫面主題，為每一幅“爬山圖”添上專屬的“支持元素”——有人為陡峭的“山峰”畫上平緩的臺階，有人為孤單的“登山者”添上同行的伙伴，有人為冷峻的“山峰”畫上溫暖的朝陽。簡單的一筆，既是對同伴的理解，更是一份真誠的支持。</p> <p class="ql-block"> 最后鄧老師用焦點技術引導迷茫的青年教師覺察內在需求，朝向積極，在奇跡問句、假設問句的思考中，將期末工作具體到可執(zhí)行的一小步，一個小行動。</p> <p class="ql-block">此次心理團體活動，不僅為初中部的青年教師們搭建了放松身心的平臺，更織就了一張彼此支持的“能量網(wǎng)”以及即刻可以行動的一小步行為。相信帶著這份溫暖與力量，七星第二學校的青年教師們能以更從容、更積極的姿態(tài)，迎接期末的各項挑戰(zhàn)，在教育的道路上繼續(xù)堅定前行。</p>