<p class="ql-block">這些穴位，一分鐘對(duì)付失眠、便秘、牙痛、頭痛，不僅能讓你更好地認(rèn)識(shí)中醫(yī)，還能讓你更健康。直接告訴你中醫(yī)不是慢郎中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、一分鐘止咳</p><p class="ql-block">用大拇指的指關(guān)節(jié)壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。</p><p class="ql-block">2、一分鐘止喘</p><p class="ql-block">用力按壓太陽(yáng)穴一分鐘可以止喘。</p><p class="ql-block">如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。</p><p class="ql-block">3、一分鐘降血壓</p><p class="ql-block">取太陽(yáng)穴上一指再后一指的地方，按壓此點(diǎn)一分鐘(用力)，血壓明顯下降，若不降，再順時(shí)針方向按揉百會(huì)穴36圈，血壓明顯下降，這對(duì)于血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現(xiàn)腦血管意外。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、一分鐘緩解心絞痛</p><p class="ql-block">按壓左手中沖穴（中指尖）一分鐘可緩解心絞痛。</p><p class="ql-block">5、一分鐘治心慌氣短</p><p class="ql-block">按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。</p><p class="ql-block">6、一分鐘治打嗝</p><p class="ql-block">用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。</p><p class="ql-block">7、一分鐘消氣</p><p class="ql-block">按揉太沖穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種癥狀。</p><p class="ql-block">8、一分鐘治失眠</p><p class="ql-block">用穴位按摩棒用力按壓風(fēng)市穴一分鐘即可產(chǎn)生睡意（若沒有按摩棒，可用一截筷子代替）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、一分鐘治頭痛</p><p class="ql-block">按壓百會(huì)、風(fēng)池穴各一分鐘，頭痛立止。</p><p class="ql-block">10、一分鐘治腿抽筋</p><p class="ql-block">用力按壓承山穴一分鐘即止。</p><p class="ql-block">11、一分鐘止鼻出血</p><p class="ql-block">用穴位按摩棒突然用力按壓涌泉穴一分鐘，出血即止。對(duì)此穴位經(jīng)常拔罐，可以導(dǎo)引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦?，并有疏肝明目、清喉定心之功效?？梢越笛獕?，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12、一分鐘止牙痛</p><p class="ql-block">按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。注：取穴要準(zhǔn)、適度用力。</p><p class="ql-block">合谷穴的作用：一是能清熱解表，二是能疏筋散風(fēng)，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛。</p><p class="ql-block">13、一分鐘治咽喉疼痛</p><p class="ql-block">咽喉腫痛或者扁桃體發(fā)炎，疼痛難忍時(shí)，用手使勁掐雙手的少商穴，同時(shí)配合吞咽動(dòng)作，可以有立竿見影的效果！</p><p class="ql-block">14、一分鐘治胃疼</p><p class="ql-block">胃痛時(shí)，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（膝蓋外側(cè)凹陷，位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸麻脹感后堅(jiān)持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕（各種胃病不適都可以治療，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過吃補(bǔ)品）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">叩擊足三里，對(duì)消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對(duì)消化系統(tǒng)的疾病、功效更為明顯。</p><p class="ql-block">15、一分鐘治便秘</p><p class="ql-block">每天按壓大腸經(jīng)一分鐘，會(huì)明顯改善。</p>