<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">桂圓：西洋參按10:1比例，桂圓切成顆粒，西洋參用研磨機(jī)打成粉，按10比1揉在一塊進(jìn)行蒸煮，旁邊可以用大米加上水進(jìn)行蒸，蒸六個(gè)小時(shí)，換一次大米，桂圓和西洋參連續(xù)蒸到黑，就是玉靈膏，每日早晚各一勺。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 凈肝臟——某醫(yī)院劉副主任</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">香蕉切片，加少量枸杞，加少量黃冰糖，黑芝麻，淋一點(diǎn)香油，上鍋蒸20分鐘，凈肝臟！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">三天調(diào)脾胃</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">調(diào)理脾胃：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">白蘿卜100克切塊，生姜幾片，3個(gè)大棗6一7粒枸杞，花椒8/9粒，倒入500亳升清水，小火慢燉20分鐘，每天喝二次，連喝三天，中交通了，反酸燒心自然也少了。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b> </b><b style="font-size:22px;">川芎，花椒，紅棗，生姜，放鍋里煮開，再小火??煮20分鐘。一周一次就好。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">寒凝血瘀導(dǎo)致的手腳涼，怕冷，血管堵，手腳麻，腦袋暈。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">（老是口干口渴，外干內(nèi)熱，缺津液）1.黃豆30克+小米20克+銀耳5克，2，山藥100克+玫瑰4朵+銀耳5克。3，綠豆30克+蓮子15克+銀耳5克，4.黑豆30克+紅棗3個(gè)+銀耳5克。5.燕麥30克+蘋果半個(gè)+銀耳5克。6.紫薯100克+百合10克+銀耳5克。破壁機(jī)打碎</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">小寒到大寒，紅豆60克、紅皮花生40克、蓮子30克、去核紅棗3顆，加水上鍋煮1小時(shí)即可。（紅豆富含B族維生素、紅皮花生富含蛋白質(zhì)、蓮子養(yǎng)心、紅棗補(bǔ)血）。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">核桃絲瓜絡(luò)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">絲瓜絡(luò)和核桃煮水喝，主要有以下功效：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">· 通經(jīng)活絡(luò)，緩解疼痛：能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)，對(duì)胸脅脹痛、肩頸僵硬、腰腿酸痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛等有緩解作用。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">· 活血化瘀，清理血管：有助于促進(jìn)血液循環(huán)，清理血管中的沉積物，適合手腳發(fā)麻、頭暈的人群。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">· 清熱化痰：有助于緩解熱毒引起的炎癥和痰多癥狀。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">· 利尿消腫：能幫助身體排出多余水分和濕氣，改善水腫和慢性疲勞。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">· 通乳散結(jié)：對(duì)于產(chǎn)后女性，能疏通乳腺，促進(jìn)乳汁分泌，緩解乳房結(jié)塊。需要注意的是，這是一種食療方法，不能替代專業(yè)醫(yī)療。如果身體有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">①蘋果十山楂十橙子。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">②蘋果半個(gè)十枸杞10顆+3粒紅棗十3克黃芪。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">③蘋果一個(gè)十山藥30克，大火煮開后小火二十分鐘。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>全年可飲。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">1、蘋果加10克丹參加一小把枸杞煮20分鐘。2、蘋?15克黃芪?枸杞5顆+紅棗煮15分鐘。3、蘋果?5片山楂?幾片荷葉煮15分鐘。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">洗澡泡菜</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">把青筍、胡蘿卜、白蘿卜切成條，放一些鹽和白糖，殺殺土腥氣，腌30分鐘，不用水洗，把腌后的菜撈起來，放入一個(gè)容器里，倒入蒜片、姜片、小米辣、花椒、冰糖、泡椒水、白醋，把它拌勻后裝到可密封的大瓶里，倒入放涼的開水，再倒一些白酒，封上四個(gè)小時(shí)以后即可吃，如果能放冰箱里放一晚上更好。開胃又爽口。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">四種水果，疏通血管經(jīng)絡(luò)：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">藍(lán)莓、山楂、獼猴桃、桑葚。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">巧做酸菜</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">把白菜對(duì)半開放入燒開的淘米水里，燙一分鐘翻個(gè)面，燙好放到無油無水的盆中，再把燒開的淘米水趁熱倒入盆中。幾個(gè)小米辣、幾瓣蒜片、一把花椒、幾片姜和八角，再倒上幾圈白醋，喜歡酸就多放一點(diǎn)。扣上一個(gè)盤子壓住白菜，蓋上蓋子放一個(gè)晚上，又黃又脆的酸菜就做好了。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">視頻中制作的荷葉炭，其主要功效是收澀化瘀止血。它尤其適用于治療多種出血癥（如吐血、便血、崩漏等）以及產(chǎn)后血暈。與生荷葉的清熱涼血功效相比，經(jīng)高溫煅燒成炭后，其藥性更偏于收斂，因此止血效果更為突出。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">————————————</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">我講一個(gè)“碳”或“灰”具有止血功能的真實(shí)故事！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">——1940年的正月初一，我母親在江西定南縣雙胞胎（龍鳳胎）分娩過程大出血，縣醫(yī)院醫(yī)生就用蒲扇（棕櫚樹葉制作的）燒成灰沖水服用，很快就止住了流血。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">——1942開冬本月四歲在江西鉛山縣河口古鎮(zhèn)韓家村一家天井轉(zhuǎn)圈玩要時(shí)，摔倒致額頭和下賅骨兩處流血不止。就是母親用香灰止的血。傷巴至今仍可見到。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">止血原理，未予探討。謝謝作者和網(wǎng)友的提示！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">——————————</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">荷葉味苦性平，色清氣香，不論新鮮干噪均可入藥用，干葉能生發(fā)元?dú)猓梢⒁馕业脑拞讶绱酥匾獑言獨(dú)庾惆俨o喲不信就當(dāng)瞎白話，助力脾開胃，故補(bǔ)脾胃藥，往往用之，有清暑，解熱之功效，降血脂降膽固醇作用，內(nèi)含生物鹼黃硐也可制浸膏</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">————————————</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">所有的竹炭，木炭，葉子碳，骨碳，皮碳，肉碳，藥材碳等等，其藥性以及療效都大同小異，不要拘泥于形式，</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">————————————</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">視頻中制作的荷葉炭，其主要功效是收澀化瘀止血。它尤其適用于治療多種出血癥（如吐血、便血、崩漏等）以及產(chǎn)后血暈。與生荷葉的清熱涼血功效相比，經(jīng)高溫煅燒成炭后，其藥性更偏于收斂，因此止血效果更為突出。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">————————————</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">視頻中制作的荷葉炭，其主要功效是收澀化瘀止血。它尤其適用于治療多種出血癥（如吐血、便血、崩漏等）以及產(chǎn)后血暈。與生荷葉的清熱涼血功效相比，經(jīng)高溫煅燒成炭后，其藥性更偏于收斂，因此止血效果更為突出。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">用一小塊絲瓜烙和一小把艾草、澆上香油燒成灰，然后再加一點(diǎn)高度白酒，把它們放在薄膜里，敷在關(guān)節(jié)疼痛的地方，關(guān)節(jié)痛即有好轉(zhuǎn)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">艾葉加香油的功效與作用視頻中提到的絲瓜絡(luò)、陳艾（艾葉）與香油混合后外用，主要功效是祛濕止癢、輔助止血斂瘡，常用于改善皮膚問題。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">1. 祛濕止癢艾葉性溫，能祛濕散寒；香油（芝麻油）有潤(rùn)燥解毒之效。兩者結(jié)合可有效緩解因濕氣引起的皮膚瘙癢、濕疹、蕁麻疹等問題。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">2. 輔助止血斂瘡艾灰（艾葉燃燒后的灰燼）有收斂止血的作用，與香油混合后，能幫助止血并促進(jìn)傷口愈合，適用于輕微外傷、皮膚干裂或燙傷后的護(hù)理。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">3. 抗菌消炎艾葉和香油都具有一定的抗菌消炎能力，能幫助抑制皮膚表面的細(xì)菌，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">注意事項(xiàng)：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">皮膚敏感者先在小面積試用，避免過敏。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">僅限外用，不可內(nèi)服。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">嚴(yán)重傷口或持續(xù)皮膚問題需及時(shí)就醫(yī)，不可僅依賴此方法。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">此方法源于傳統(tǒng)中醫(yī)，但效果因人而異，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">補(bǔ)氣血八種藥</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">1個(gè)蘋果+6顆紅棗。適合補(bǔ)氣養(yǎng)血，脫發(fā)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">1個(gè)蘋果+5朵玫瑰花+一把枸杞。疏肝解郁，養(yǎng)血安神，入睡困難，睡眠淺，皮膚粗糙</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">1個(gè)蘋果+3克陳皮+5克山楂。適合消食化積，都是煮水20分鐘</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">豬苦膽里面裝生綠豆，掛起晾干，兩天后每天吃兩次，每次吃七粒，治膽襄炎、肝火旺等所有肝病有效，豬膽里有結(jié)石最好，叫豬砂，治心率不齊特效。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">養(yǎng)脾胃</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">焦二仙茶制作步驟：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">1. 準(zhǔn)備材料：200克小米、100克去核紅棗、100克帶皮姜絲</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">2. 小米沖洗后，與姜絲同入鍋小火翻炒至表面水分干</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">3. 加入紅棗繼續(xù)炒至小米微黃、姜絲卷邊、紅棗散發(fā)焦香</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">4. 關(guān)火晾涼，裝入密封罐保存</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">5. 每日晨起取兩勺，沸水沖泡即可飲用。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">女生補(bǔ)氣血</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">當(dāng)歸1片，黃芪3片，桂圓肉3顆，麥冬4粒，祛核紅棗2個(gè)，紅糖1塊，加水沒過食材，隔水蒸20分鐘，再加一勺醪糟，一個(gè)土雞蛋，10粒枸杞繼續(xù)蒸7分鐘，每天上午食用。太適合女性了。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">蘋果絲，2雞蛋，低筋面粉30克，20升牛奶，</b></p> <p class="ql-block">騎賣東無位置紅棗</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">春節(jié)后潤(rùn)燥妙招：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">200克南瓜絲+3顆紅棗煮15分鐘；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">+10克有機(jī)銀耳（免洗易出膠）煮10分鐘；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">+枸杞+冰糖+牛奶。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">全家飯后喝一碗，暖胃又舒服。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">調(diào)治便秘：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">三勺香油，三勺醋，一勺蜂蜜，溫水調(diào)勻清早喝。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">低密度脂蛋白降低，要依靠肝臟的代謝能力。肝臟喜歡的食物有：蛋白質(zhì)（雞蛋 牛奶 雞肉 牛肉 魚肉）；不飽和脂肪酸（堅(jiān)果，橄欖油，深海魚）；多喝水；維生素 綠色蔬菜。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">肝臟不喜歡的有：酒，糖（如：果汁 奶茶 甜品 巧克力）；加工食品（午餐肉 火腿腸）；反式脂肪酸（薯?xiàng)l 炸雞 餅干，袋裝零食）。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">補(bǔ)氣血早餐</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">4片黃芪、3顆去核紅棗、幾粒麥冬、十幾粒枸杞，再加一塊紅糖，蓋蓋蒸15分鐘，再加一個(gè)雞蛋蒸8分鐘。每天早上吃！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">肝腎同補(bǔ)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">白芍10，川芎6，熟地15，當(dāng)歸10，四物湯，喝兩天。須經(jīng)大夫辨證后用。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">蘋果搭配煮水喝</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">蘋果熬煮妙用：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"> 1、補(bǔ)血養(yǎng)血</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">一個(gè)蘋果切塊+五個(gè)去核大棗+3克黃芪。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"> 2、溫胃散寒益氣養(yǎng)血-易累、面黃</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">一個(gè)蘋果切塊+枸杞I0g+生姜3片</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">+紅棗3個(gè)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"> 3、健脾袪濕-9:00～11:00服</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">一個(gè)蘋果切塊+10克炒山楂+10克</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">茯苓。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;"> 4、疏肝解郁-愛生氣、熬夜、膚糙</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">一個(gè)蘋果切塊+四朵玫瑰花+一小把枸杞。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，這款綠豆黃豆豆?jié){清肝明目，特別適合熬夜臉色暗沉的朋友。簡(jiǎn)單三步，全家氣色都亮了。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">春天補(bǔ)腎水 慢祛火</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">黑豆50克，蓮子25克，枸杞10克，紅棗6顆，加水煮20分鐘，不吃黑豆，只喝湯。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">（剩的食材可以煮粥，沒有血糖高的，可以喝。）</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">靈芝孢子粉屬藥食同源：九大仙草之一，100多種珍貴營(yíng)養(yǎng)：入五經(jīng)，滋補(bǔ)上品，不涼不燥，不上火，不忌口，一年四季都能放心吃，久服可輕身，對(duì)睡眠，氣血，免疫力，抵抗力，腸胃這些方面都很好。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">疏通血管的好方法—</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">山楂、花椒、2片生姜、2個(gè)紅棗一起煮水喝一星期喝一次。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">調(diào)理血糖高，早上三四個(gè)核桃仁，三四個(gè)木耳，2個(gè)雞蛋，打碎混在一起，不放佐料，老人血糖高，吃一個(gè)星期口不干了，尿沒有泡了。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">一個(gè)鵝蛋放點(diǎn)鹽、香油去腥，?香菜炒來吃，連續(xù)吃七天。據(jù)說可以預(yù)防腦梗。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">春季三推：均為30次，一天三組罐頭</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">第一推，從勞宮穴向中指末端推，可以調(diào)節(jié)心神清熱瀉火；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">第二推，從神門穴向內(nèi)側(cè)平推30次滋養(yǎng)心臟，鎮(zhèn)靜安神；</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">第三推，從合谷穴的下緣向上推至手腕，可疏風(fēng)解表通絡(luò)止痛。</b></p>