<p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/isD4PuGGZZ3-ClR98PbQjA" target="_blank">考前心理護航，溫暖助力備考——南縣湖心學校心理老師多舉措為學子減壓</a></p> <p class="ql-block"> 期末復習季，南縣湖心學校的心理老師李碩、孫意隆倆位老師，正帶著學生做放松練習：“吸氣4秒、屏息4秒、呼氣6秒……”在他們溫和的引導下，一張張緊繃的小臉逐漸舒展開來。</p> <p class="ql-block"> 這溫暖的一幕，是湖心學校“心理護航行動”的日常剪影。就在不久前學校元旦活動中，由心理團隊指導的心理劇《媽媽的絲瓜湯》深深打動了全場。這部劇通過一碗絲瓜湯的故事，展現(xiàn)了親子之間最樸實的情感聯(lián)結，演出結束后掌聲不斷，許多家長表示“看懂了孩子的心”。面對期末考試的壓力，學校心理健康教育學科中心負責人曹擎宇老師帶領團隊，為學生們量身打造了全方位的“心理支持套餐”。</p> <p class="ql-block"> 一對一輔導：你的焦慮，我們懂“越復習越心慌怎么辦？”每天午休和放學后，心理輔導室都向學生敞開。針對不同的焦慮類型，老師們提供個性化方案：幫復習低效的學生拆解目標，教失眠的學生正念放松，引導過度關注分數(shù)的學生看到努力的過程。在這里，每個聲音都被認真傾聽。</p> <p class="ql-block"> 心理課進班：減壓技巧，人人可學心理課堂走進了每個班級。李碩老師設計的“壓力吹泡泡”“煩惱紙飛機”等活動，讓小學生在游戲中釋放壓力；面向初高中的“考前心態(tài)課”，則通過真實案例教授實用技巧。學校還設立了“心靈樹洞信箱”，讓學生可以匿名傾訴，獲得溫暖回應。</p> <p class="ql-block"> 家校協(xié)同：我們一起，做孩子的后盾學校主動搭建溝通平臺：在家長群推送“考前溝通指南”，幫助家長學會傾聽而非施壓；為班主任開展情緒識別培訓，讓每位老師都成為學生的“情緒守護者”；建立家校聯(lián)動機制，共同為孩子營造支持性的成長環(huán)境。</p> <p class="ql-block"> 專業(yè)守護：你的心理健康，我們全程關注學校建立了考前情緒監(jiān)測機制，對壓力明顯的學生進行重點跟蹤和及時干預?！皬土暡粌H是知識的比拼，更是心態(tài)的考驗?！辈芮嬗钪魅伪硎?，“我們要做的，就是幫助學生在迎接挑戰(zhàn)的同時，也學會照顧自己的內心。”</p> <p class="ql-block"> 在湖心學校，備考之路有拼搏的汗水，也有溫暖的陪伴。從心理劇的真情演繹到備考季的專業(yè)護航，這所學校正在用實際行動詮釋：真正的教育，不僅要幫助學生贏得考試，更要陪伴他們贏得健康積極的人生。</p>