<p class="ql-block">今日金句：你比想象中更了解自己的身體和情緒，去信任你的直覺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《莊子·養(yǎng)生主》適來(lái)，夫子時(shí)也；適去，夫子順也。安時(shí)而處順，哀樂不能入也。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生命中所有事情的發(fā)生都有其時(shí)機(jī)。成功是“時(shí)”，失敗也是“時(shí)”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果能明白一切變化都是自然的季節(jié)更替，我們就不會(huì)在失去時(shí)痛不欲生，也不會(huì)在得到時(shí)狂妄自大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">安于每一個(gè)瞬間，順應(yīng)每一分變化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天面對(duì)一個(gè)“不如意”的小變化（如堵車、降溫、計(jì)劃改變)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">練習(xí)不去對(duì)抗，而是對(duì)自己說(shuō)：“這是此刻的時(shí)機(jī)?！?lt;/p><p class="ql-block">順著這個(gè)變化去尋找當(dāng)下的寧?kù)o（比如在堵車時(shí)聽一段安靜的音樂）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)自己說(shuō)：時(shí)來(lái)則應(yīng)，時(shí)去則順。</p><p class="ql-block">感受停止對(duì)抗變化后，那種如履平地的踏實(shí)感。</p><p class="ql-block"><br></p>