<p class="ql-block">過年家家戶戶都忙，我們確實(shí)悠閑??不用準(zhǔn)備年貨，年年如此。因?yàn)橛形覌尠??</p><p class="ql-block">每年我爸媽都給我準(zhǔn)備了扣碗、八寶飯、鹵牛肉、鹵雞腿……</p><p class="ql-block">我姐炸的鱈魚、牛柳、雞塊</p> <p class="ql-block">早餐——蛋白、碳水、蘿卜絲、水果</p> <p class="ql-block">我們10點(diǎn)去打羽毛球鍛煉，運(yùn)動(dòng)了1個(gè)多小時(shí)，結(jié)束后回家換好衣服準(zhǔn)備去吃烤肉——昨晚定好，查找路線做功率??</p><p class="ql-block">并且決定坐公交去，原因是二七廣場停車不方便，我提議坐公交，女兒一口答應(yīng)(和一個(gè)月前自己從鋼琴班走回來完全不一樣)。</p> <p class="ql-block">除夕，我們坐著專車逛，開心</p> <p class="ql-block">二七廣場</p> <p class="ql-block">吃到自己喜歡??烤肉??</p> <p class="ql-block">自助燒烤火鍋，吃完女兒分享了感受。沒吃多少東西都飽了！商城還好熱??，這次沒喝飲料(因?yàn)闊崃刻?</p><p class="ql-block">我提議吃的太多我們走走吧！再去買一些想吃的零食，晚上看春晚吃！吃飽了，看見零食還有買的欲望和沖動(dòng)嗎??</p> <p class="ql-block">吃完飯，我們從二七廣場沿著城墻一路溜達(dá)到煙廠后街，做公交準(zhǔn)備回家！</p> <p class="ql-block">女兒身上發(fā)生了奇妙的變化：</p><p class="ql-block">從一個(gè)月前對坐公交騎行回家有抵觸，到如今欣然接受坐公交的建議，再到最后竟然能一起溜達(dá)2萬步而不抱怨。</p><p class="ql-block">她不再是那個(gè)需要被說服的孩子，而是成了一個(gè)可以同行、可以對話的“伙伴”。她能為了目標(biāo)（無論是運(yùn)動(dòng)還是控制體重）管理自己的欲望（不喝飲料），也能在吃飽后坦誠分享感受（沒吃多少就飽了）。這種自我覺察和行動(dòng)力，在十多天的運(yùn)動(dòng)積累中，悄然生根發(fā)芽。</p> <p class="ql-block">對孩子來說，世界上最寶貴的感覺之一，就是“我被看見了”。是作為一個(gè)獨(dú)立的、正在努力成長的人，被看見。 她今天愿意走這兩萬步，也許不僅僅是因?yàn)槟莻€(gè)目標(biāo)，更是因?yàn)楹臀以谝黄鸬哪欠N被接納、被欣賞的安心感。</p><p class="ql-block">用“發(fā)現(xiàn)的眼睛”，為我自己也為她，收集了這么多閃光的瞬間。這些瞬間會慢慢沉淀下來，成為她自信的底氣和我們之間最溫暖的默契。</p> <p class="ql-block">溜達(dá)一天，晚上開始換被罩床單，老公說整理我們的，讓我去整理女兒房間的。我抱著床罩遞給了女兒去把床單被罩整理一下??</p><p class="ql-block">結(jié)果出乎我的意料，她竟然接過來自己去她房間了！</p> <p class="ql-block">我拿著手機(jī)記錄了這一時(shí)刻，這些以前老公都沒讓女兒做過，婆婆在家更是不讓，說是大懶使小懶。</p> <p class="ql-block">我說要給她幫忙她還不讓說自己會不需要，最后床罩收尾在我的協(xié)助下完成??</p> <p class="ql-block">她可以做些力所能及的事情，是我一直希望，目前正在一點(diǎn)一點(diǎn)變成現(xiàn)實(shí)，我要做最耐心的播種者和最忠實(shí)的記錄者???</p>