<p class="ql-block">原文文稿</p><p class="ql-block">我們今天來聊一個關(guān)于幸福的模型，他是哈佛大學(xué)的教授泰勒本沙哈爾提出的，他也是哈佛幸福課的講師。幸福呢，等于快樂加意義。那所謂的快樂呢，其實就是短期的我們當(dāng)下的一些讓自己感到很開心的感受，而意義呢，它就是長期的，對別人，對社會有一種價值觀。那如果把快樂和意義作為兩個要素，可以把人群呢分成四種類型，自我實現(xiàn)型，還有盲目奔波型，享樂主義型和虛無主義型。那自我實現(xiàn)型的人群呢，就是有意義也很快樂。這類人呢，他既關(guān)注未來的意義和價值，也關(guān)注當(dāng)下的快樂和體驗。所以有的人呢，你發(fā)現(xiàn)他做著自己喜歡的事情，實現(xiàn)著自己想要的生活，那這是關(guān)于快樂的。同時呢，做的事情對別人還有幫助，還有價值，這是關(guān)于意義的。那這樣的人呢，他的幸福感就會更強一些。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這樣呢，我們就更好理解，成功不僅僅是關(guān)于既定目標的達成，它也是一個你享受達成目標的過程。那第二類人呢？叫忙碌奔波型，就是追尋意義，但是常常忘記了呢，當(dāng)下的快樂就被稱為叫忙碌奔波型。中國的很多五零后，六零后啊就屬于這個類型，他們?yōu)榧彝グ。瑸楹⒆影「冻隽艘磺校菍ψ约耗?，連貴一點兒的衣服都舍不得買。他們的一生呢，就是為一個又一個的目標去奮斗，但很少為體驗快樂真正投入什么，很少去享受生命的快樂。另外呢，職場上有大量的工作狂，也屬于忙碌奔波型。這些人呢，把達成目標或者放松心情理解為幸福，但是呢，往往工作和生活容易失去平衡。那第三類人呢，就是享樂主義型，就是他只關(guān)注當(dāng)下的快樂，卻不太關(guān)注未來的意義。就像我跟有的朋友在聊起財務(wù)自由的時候，就說，財務(wù)自由的生活方式呢？你的時間是完全由你自己安排的，同時呢，能夠獲得源源不斷的不在職的收入。那有的人就說啊，那他不喜歡，他不喜歡沒有事情可做的生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">實際上呢，財務(wù)自由并不是無事可做，因為如果一個人什么事情都沒有，可以做到了，那會陷入倦怠和無意義感，會感到非常的空虛。那真正的財務(wù)自由呢？實際上更容易實現(xiàn)人在生活中快樂和意義的結(jié)合，因為一個人不再單純地為了生存去努力了。往往人為了生存去做的事情呢，都不是那么很有趣兒。也就是說，人多了更多的選擇，你可以選擇做一些更有意義，自己更喜歡的事情。同時呢，財務(wù)自由更意味著我們可以不去做那些我們不喜歡做的事情。一輩子都在研究高峰體驗的米哈利說過，他說，人類最好，最幸福的時刻是什么時刻呢？通常是在追求某一個有價值，有意義的目標的過程中，能夠把自身的潛力發(fā)揮到淋漓盡致的時候。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以完全的享樂主義呢？他的生活完全沒有挑戰(zhàn)，他就不可能獲得真正的幸福。那第四類人叫虛無主義，因為他既不追求快樂，也不追求意義。就是有這么一類人，他對未來沒有信心，對現(xiàn)在又無能為力。那一個人如果長期的虛無主義，那么離抑郁啊，焦慮就不遠了。但我們回頭再看一下盲目奔波型的，他信奉的是到達謬誤，因為他認為只有達成一個有價值的目標之后。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">才有可能得到幸福。那這類人做的事情呢，應(yīng)該加上快樂。享樂主義型呢？問題是快感至上，他們認為呢，只要不斷地快樂，做快樂的事情，就算沒有目標也可以幸福。那么他們應(yīng)該更多地關(guān)注夢想和價值?？傊?，通過加意義和加快樂，每個人呢都可以更加幸福。</p><p class="ql-block">我們要用15年的時間影響一億人讀書，學(xué)習(xí)關(guān)于家庭、事業(yè)、財商、人際關(guān)系、健康、精神等方面的知識，幫助三億人遠離慢性疾病，歡迎加入我們讀書會，一起來吧！v:mx04188</p>