<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 昨晚看??中央5《新加坡乒乓球??大滿(mǎn)貫》孫穎莎和王曼昱決賽。關(guān)閉電視便睡覺(jué)啦。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 今早醒來(lái)已將近4：00點(diǎn)了，趕緊起床喝水，跑前熱身。好友電話(huà)鈴響，便下樓一起去吊橋公園健康步道晨跑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 半輪上弦月斜掛西天，公園里還是我們幾個(gè)人晨練。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 我倆勻速，5：33點(diǎn)就跑完8.88km。然后步行回家。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 我到家5：57時(shí)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 今日天氣晴，最低溫度是—23℃。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 晨跑動(dòng)態(tài)軌跡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 晨跑軌跡云圖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 晨跑數(shù)據(jù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 每天必跑無(wú)疑。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 與其病后被動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，何如未病先防加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 何況有些病一旦發(fā)現(xiàn)便很難治愈和康復(fù)。（比如：腦梗、腦出血后遺癥等）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 我運(yùn)動(dòng)，我健康，我捐步，我公益，所以我開(kāi)心，我驕傲，我自豪，我更快樂(lè)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 跑吧，跑出健康，跑出快樂(lè)，更跑出尊嚴(yán)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 孩子們安心學(xué)習(xí)、工作和生活，是我最大的心愿！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 晨跑后步行動(dòng)態(tài)軌跡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 晨跑后步行軌跡云圖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 晨跑后步行數(shù)據(jù)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> QQ運(yùn)動(dòng)健康晨練數(shù)據(jù)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 華為運(yùn)動(dòng)健康晨練數(shù)據(jù)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 微信運(yùn)動(dòng)健康晨練數(shù)據(jù)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 每天運(yùn)動(dòng)，每日必曬，捐步公益，舉手之勞而已。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 個(gè)人配捐詳情。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> QQ運(yùn)動(dòng)健康捐步公益詳情。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 微信運(yùn)動(dòng)健康捐步公益詳情。</span></p>