10公里！雨中慢跑～ @20260304camer.駱 <p class="ql-block">今天早上猶豫了半個多小時，</p><p class="ql-block">因為一起來就發(fā)現(xiàn)外面，</p><p class="ql-block">淅淅瀝瀝的雨聲，</p><p class="ql-block">勸阻我，</p><p class="ql-block">但我還是準(zhǔn)備出發(fā)，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">雨勢加大，</p><p class="ql-block">變成嘩啦啦，</p><p class="ql-block">我只能坐等，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">半個小時過去了，</p><p class="ql-block">雨漸小，</p><p class="ql-block">我想試試，</p><p class="ql-block">可能在高架橋下跑一跑，</p><p class="ql-block">也向這幾天在雨中跑步的龍少致敬！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">雨中跑步體驗很特別，</p><p class="ql-block">而且今天才12度！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">體驗當(dāng)下，</p><p class="ql-block">體驗特別，</p><p class="ql-block">難道不好玩？</p> <p class="ql-block">雨點(diǎn)飄在身上，</p><p class="ql-block">感覺可以接受，</p><p class="ql-block">跑唄～</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">一位清潔工撐著雨傘，</p><p class="ql-block">也在打掃街道，</p><p class="ql-block">拍一張～</p><p class="ql-block">??????</p> <p class="ql-block">路面上全是水，</p><p class="ql-block">得小心腳下！</p><p class="ql-block">踩中水洼很麻煩，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">昨天有位朋友聽說我這段時間也在跑步，</p><p class="ql-block">就說：</p><p class="ql-block">“下雨天要小心！”</p><p class="ql-block">????</p> <p class="ql-block">今天就在這樣的高架橋下跑，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">東山口出來，</p><p class="ql-block">有很長一段都有高架橋，</p><p class="ql-block">真好！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">有風(fēng)，</p><p class="ql-block">感覺更冷，</p><p class="ql-block">跑起來！</p><p class="ql-block">身體發(fā)動就不冷了～</p> <p class="ql-block">這么干爽，燈光明亮！</p><p class="ql-block">雨天高架橋下跑，</p><p class="ql-block">真爽！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">要小心，</p><p class="ql-block">在這樣的路上跑，</p><p class="ql-block">人車共用，</p><p class="ql-block">安全第一，</p><p class="ql-block">特別是電動車，</p><p class="ql-block">這種時候會肆無忌憚的飛起來！</p> <p class="ql-block">剛才在雨中錄了一段視頻，</p><p class="ql-block">我跑出高架橋，</p><p class="ql-block">雨并不大，</p><p class="ql-block">決定從廣州大道往二沙島跑，</p><p class="ql-block">再從二沙島回東山口，</p><p class="ql-block">應(yīng)該可以跑夠5公里！</p> <p class="ql-block">這樣的雨天，</p><p class="ql-block">跑這種盲人道，</p><p class="ql-block">會比較安全：</p><p class="ql-block">一防滑，</p><p class="ql-block">二不會濺起水花，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">體驗盲道ing～</p> <p class="ql-block">過人行天橋，</p><p class="ql-block">一陣鳥聲吸引了我，</p><p class="ql-block">抓錄了一段兒，</p><p class="ql-block">早上最美妙的音樂，</p><p class="ql-block">富于變化，悅耳動人，</p><p class="ql-block">??????</p> <p class="ql-block">已經(jīng)跑完4公里，</p><p class="ql-block">接近半個小時，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">剛才不小心在黑暗中</p><p class="ql-block">踩中了一個水洼，</p><p class="ql-block">濺起的水花射進(jìn)鞋里面，</p><p class="ql-block">黏糊糊，真不爽！</p> <p class="ql-block">褲腿已經(jīng)被濺起來的水給濕透了，</p><p class="ql-block">沉甸甸的，濕乎乎的，</p><p class="ql-block">不爽！</p> <p class="ql-block">所謂的身輕如燕，</p><p class="ql-block">說的就是這個時刻吧，</p><p class="ql-block">我快速的跑上了高架橋，</p><p class="ql-block">稍微有點(diǎn)喘，</p><p class="ql-block">剛剛好！</p> <p class="ql-block">在下高架橋的時候，</p><p class="ql-block">盡管我非常小心，</p><p class="ql-block">但是地面還是比較暗，</p><p class="ql-block">有一個臺階踏空了，</p><p class="ql-block">差點(diǎn)摔倒，</p><p class="ql-block">好危險！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">沒料到，</p><p class="ql-block">跑到了花城廣場，</p><p class="ql-block">前方，</p><p class="ql-block">有小蠻腰，</p><p class="ql-block">我向她跑去～</p> <p class="ql-block">平時早上的花城廣場，</p><p class="ql-block">有很多人跑步，</p><p class="ql-block">今天一個都沒看到，</p><p class="ql-block">雨天要跑步，真不容易??！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">但特別的時候，</p><p class="ql-block">體驗更多，</p><p class="ql-block">不管爽與不爽～</p> <p class="ql-block">跑過6公里，</p><p class="ql-block">40分鐘過了，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">小蠻腰在后面，</p><p class="ql-block">今天跑得很慢，</p><p class="ql-block">很輕松，</p><p class="ql-block">出了點(diǎn)汗，</p><p class="ql-block">其他沒啥感覺，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">下雨，</p><p class="ql-block">時時盯著腳下，</p><p class="ql-block">不能跑快！</p> <p class="ql-block">7公里了，</p><p class="ql-block">接近50分鐘，</p><p class="ql-block">小蠻腰在背景挺立，</p><p class="ql-block">風(fēng)雨不動巍如山！</p> <p class="ql-block">好可惜！</p><p class="ql-block">剛才有幾只牛蛙在草叢中叫，</p><p class="ql-block">低沉有穿透力的“男中音”，</p><p class="ql-block">真的很好聽！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">剛剛驚了一只黑鳥，</p><p class="ql-block">從前方飛上樹梢～</p> <p class="ql-block">殺瘋了！</p><p class="ql-block">跑進(jìn)二沙島的內(nèi)河綠道，</p><p class="ql-block">看到后面有一個中年人，</p><p class="ql-block">大概有三四十歲吧，</p><p class="ql-block">很壯，</p><p class="ql-block">在我后面跑，</p><p class="ql-block">他的速度很快，</p><p class="ql-block">我也加速，</p><p class="ql-block">一股不服輸?shù)膭艃荷项^，</p><p class="ql-block">我看他慢慢追上來，</p><p class="ql-block">我也不斷的加速，</p><p class="ql-block">這一段友好的綠道，</p><p class="ql-block">從頭跑到尾，</p><p class="ql-block">他都沒有追過我，</p><p class="ql-block">這個犟種又贏了！</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">這一段兒的配速，</p><p class="ql-block">應(yīng)該是在530~540之間，</p><p class="ql-block">又飆又刺激！</p> <p class="ql-block">即將出二沙島，</p><p class="ql-block">這個角度的小蠻腰，</p><p class="ql-block">再打卡～</p> <p class="ql-block">江面上</p><p class="ql-block">飄著兩只白鳥，</p><p class="ql-block">比翼齊飛，</p><p class="ql-block">還有比這更開心的事嗎？</p> <p class="ql-block">沒想到，</p><p class="ql-block">跑完10公里，</p><p class="ql-block">更沒想到，</p><p class="ql-block">用了不到1小時10分，</p><p class="ql-block">速度還不錯！</p><p class="ql-block">全靠最后一頓猛沖，</p><p class="ql-block">那2公里，??????</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">搞定收工，</p><p class="ql-block">雨中慢跑10公里！</p>