走路讓人睡眠好Brooky <p class="ql-block">昨晚看見已經(jīng)走了8600步，距離自己的一萬步目標(biāo)還差一些，就去又散步了40分鐘，11000多步?；丶宜X，一覺睡到五點(diǎn)鐘，休息得很好。</p><p class="ql-block">睡眠不好有兩個(gè)因素，一是身體不疲勞，一是精神太繁雜，走路，就能治愈這兩個(gè)毛病。</p>