<p class="ql-block">今天～2026年3月10日下午2：0</p><p class="ql-block">小曹老師主講～頸肩疼痛調(diào)理。</p> <p class="ql-block">目錄～</p><p class="ql-block">1、頸項(xiàng)強(qiáng)痛中醫(yī)病因病機(jī)＋四大簡(jiǎn)單外治療法</p><p class="ql-block">2、頸項(xiàng)強(qiáng)痛四大通用調(diào)理方法</p><p class="ql-block">3、頸椎問(wèn)題手指調(diào)理方法</p><p class="ql-block">（拓展中老年人頸椎問(wèn)題的核心根源）</p> <p class="ql-block">壹～～～</p><p class="ql-block">頸項(xiàng)強(qiáng)痛中醫(yī)病因病機(jī)＋四大簡(jiǎn)單外治療法</p> <p class="ql-block">中醫(yī)四大原因～～</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1．風(fēng)寒濕邪侵襲（最常見(jiàn)）</b></p><p class="ql-block">●吹風(fēng)、受涼、空調(diào)直吹、睡覺(jué)露脖子</p><p class="ql-block">●寒主收引、濕性重濁﹣﹣筋脈拘急●表現(xiàn)：脖子僵硬、冷痛、怕風(fēng)怕冷、遇寒加重</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2．氣滯血瘀（久坐、落枕）</b></p><p class="ql-block">●長(zhǎng)期低頭、伏案、睡姿不當(dāng)、扭傷</p><p class="ql-block">●氣血運(yùn)行不暢，瘀阻經(jīng)絡(luò)●表現(xiàn)：固定點(diǎn)刺痛、轉(zhuǎn)頸困難、按壓更痛</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3．痰濕阻絡(luò)（肥胖、油膩、濕氣重）</b></p><p class="ql-block">●脾虛生痰，痰濁流注頸項(xiàng)</p><p class="ql-block">●經(jīng)絡(luò)不通，清陽(yáng)不升</p><p class="ql-block">●表現(xiàn)：脖子沉重、頭昏、頭重如裹、</p><p class="ql-block">酸脹</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4．肝腎虧虛，筋脈失養(yǎng)（中老年人、慢性）●肝主筋，腎主骨，肝腎不足則頸項(xiàng)不固</b></p><p class="ql-block">●慢性勞損、年紀(jì)增長(zhǎng)</p><p class="ql-block">●表現(xiàn)：隱隱酸痛、酸軟無(wú)力、勞累加重、反復(fù)發(fā)作</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>核心病機(jī)～：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">不通則痛～</b></p><p class="ql-block">風(fēng)寒濕邪、氣滯、血瘀→經(jīng)絡(luò)堵塞</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">不榮則痛</b></p><p class="ql-block">肝腎不足、氣血虧虛→筋脈失養(yǎng)></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">應(yīng)對(duì)思路：～</b></p><p class="ql-block">風(fēng)寒：～溫經(jīng)散寒（艾灸、熱敷）血瘀：活血化瘀、通絡(luò)止痛痰濕：健脾祛濕、化痰通絡(luò)</p><p class="ql-block">肝腎不足：～補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨</p> <p class="ql-block"><b>簡(jiǎn)單外治療法</b></p><p class="ql-block"><b>一、簡(jiǎn)單頸椎操（切忌猛甩頭）</b></p><p class="ql-block"><b>頸椎康復(fù)操～前屈后伸</b></p><p class="ql-block">●緩慢低頭、抬頭、左右側(cè)屈、緩慢轉(zhuǎn)頭，</p><p class="ql-block">每天練習(xí)四組</p><p class="ql-block">動(dòng)作輕、慢、柔；不要勉強(qiáng)，能做到什</p><p class="ql-block">么程度就做到什么程度</p><p class="ql-block">●作用：疏通氣血、緩解拘急</p> <p class="ql-block"><b>四、艾灸（適合怕冷、僵硬、受涼加重）＞穴位：大椎、風(fēng)池、頸肩部阿是穴大椎：～位于人體頸部下端，第7頸～椎棘突下凹陷中～大椎穴</b></p><p class="ql-block"><b>＞作用：溫經(jīng)散寒、通經(jīng)絡(luò)、止痛</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一、小腿全息：頸椎疼痛</b></p><p class="ql-block">堵點(diǎn)：～小腿后正中線上，足跟</p><p class="ql-block">骨上沿向上四指（3寸）的區(qū)域</p><p class="ql-block">內(nèi)，找最痛的點(diǎn)</p><p class="ql-block">氣道口：～足跟骨最高點(diǎn)正中央</p><p class="ql-block">堵點(diǎn)（找最痛點(diǎn)）</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三、耳穴療法調(diào)理頸椎</b></p><p class="ql-block">頸椎：～對(duì)耳輪末端與對(duì)耳屏交匯處</p><p class="ql-block">頸肌：對(duì)耳輪末端與耳垂的交匯處</p><p class="ql-block">頸椎</p><p class="ql-block">頸肌</p><p class="ql-block">●操作方法：用手按揉，力度適中</p><p class="ql-block">沒(méi)有時(shí)間限制，感受脖子的熱感和輕松感</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>|四、熱敷＋中藥滲透結(jié)合</i></b></p><p class="ql-block"><b>＞最常用外用中藥</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">．艾葉：溫經(jīng)散寒、通經(jīng)絡(luò)，艾灸、熱</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">敷都用它。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">生姜：溫散寒邪、緩解頸肩僵硬。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">●伸筋草：舒筋活絡(luò)，專治脖子僵硬、</b></p><p class="ql-block"><b>伸筋草</b></p><p class="ql-block"><b>紅花：活血化瘀，針對(duì)僵硬、刺痛。</b></p><p class="ql-block"><b>●威靈仙：祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)，緩解頸肩拘緊。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>溫灸貼</i></b></p><p class="ql-block">【產(chǎn)品成份】:</p><p class="ql-block">集12種草本精華威靈仙、伸筋草、三七、艾草提取液、千年健、續(xù)斷、牛膝、川穹、紅花、路路通、鱉甲、獨(dú)活、千姜、士元、全蟲、蜈蚣、金蝎、川烏、草烏、乳香、沒(méi)藥、樟腦、冰片、肉桂油等經(jīng)加工而成。</p><p class="ql-block">艾草是在我國(guó)民間一直被廣泛使用的藥草，具有祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)的功效，古語(yǔ)云："艾草不離身，醫(yī)家不登門"，艾草有鎮(zhèn)靜安眠、調(diào)理氣血的功效，我們選用野生艾葉，經(jīng)過(guò)多道工序細(xì)心研磨、提純。將艾草精華融進(jìn)膏藥里，只要輕松一貼，艾草精華就會(huì)深層滲透，直達(dá)皮膚深層，起到祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛的作用。</p><p class="ql-block">中醫(yī)常說(shuō)："溫則通，通則不痛！"大部分的肩頸問(wèn)題都是因?yàn)檠翰谎h(huán)、血管堵塞所導(dǎo)致的。</p><p class="ql-block">紅杏林肩頸貼里面加入了多種活血散結(jié)化瘀的成分，干姜可以發(fā)熱散寒、艾草補(bǔ)充陽(yáng)氣、三七散瘀止血，消腫定痛、蜈蚣、伸筋草祛風(fēng)濕、通經(jīng)活絡(luò)、紅花活血……貼上它就會(huì)像一塊會(huì)發(fā)熱的毛巾來(lái)溫暖你局部的於堵和寒濕，疏通血管、緩解肌肉酸疼。</p> <p class="ql-block"><b>叁～.～～</b></p><p class="ql-block"><b>頸椎問(wèn)題手指調(diào)理方法</b></p><p class="ql-block">（拓展中老年人頸椎問(wèn)題的核心根源）</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>手指療法調(diào)理頸椎問(wèn)題</i></b></p><p class="ql-block"><b>手中指（任意一只手）最上面的一條橫紋線上面骨頭凹陷位置</b></p><p class="ql-block"><b>操作：用手或者工具操作</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">中老年人頸椎問(wèn)題的核心根源</b></p><p class="ql-block"><b>1．肝腎虧虛（最根本）</b></p><p class="ql-block">中醫(yī)講：肝主筋，腎主骨。</p><p class="ql-block">人到中老年，肝腎自然不足，筋變松、骨變?nèi)酰?lt;/p><p class="ql-block">頸椎就不穩(wěn)、容易酸痛、僵硬、無(wú)力。</p><p class="ql-block"><b>2．氣血不足（不榮則痛）</b></p><p class="ql-block">年紀(jì)大，氣血生成少、運(yùn)行慢。</p><p class="ql-block">脖子得不到足夠氣血滋養(yǎng)，就會(huì)發(fā)酸、發(fā)軟、發(fā)麻、頭暈。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">中老年人頸椎問(wèn)題的核心根源</b></p><p class="ql-block"><b>3．風(fēng)寒濕邪長(zhǎng)期入侵（最常見(jiàn)誘因）</b></p><p class="ql-block">老人怕冷、怕風(fēng)，脖子一受涼，</p><p class="ql-block">寒凝血滯，經(jīng)絡(luò)收緊→脖子僵硬、轉(zhuǎn)不動(dòng)、遇冷更痛。</p><p class="ql-block"><b>4.痰濕瘀堵（很多人忽略）</b></p><p class="ql-block">脾胃弱→生痰濕→堵在頸部經(jīng)絡(luò)。</p><p class="ql-block">表現(xiàn)：脖子沉重、頭昏腦脹、不清爽</p> <p class="ql-block"><b>食療方～推薦～五黑粉。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">五黑粉。</b></p> <p class="ql-block"><b>五黑粉成分，用法。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">課程總結(jié)</b></p><p class="ql-block"><b>1、頸項(xiàng)強(qiáng)痛中醫(yī)病因病機(jī)＋四大簡(jiǎn)單外治療法</b></p><p class="ql-block"><b>頸椎操＋熱敷＋穴位按摩＋艾灸（筋膜灸秒殺）</b></p><p class="ql-block"><b>2、頸項(xiàng)強(qiáng)痛四大通用調(diào)理方法</b></p><p class="ql-block"><b>小腿全息＋富貴包足底點(diǎn)位＋耳穴＋溫灸貼外用</b></p><p class="ql-block"><b>3、頸椎問(wèn)題手指調(diào)理方法＋中老年人頸椎問(wèn)題的核心根源</b></p><p class="ql-block"><b>手中指點(diǎn)位</b></p><p class="ql-block"><b>核心根源﹣肝腎虧虛﹣?zhàn)萄a(bǔ)肝腎﹣五黑粉秒殺</b></p> <p class="ql-block"><b>學(xué)習(xí)預(yù)告～3月13日（周五）下午2：30分小曹老師主講～～手臂關(guān)節(jié)疼痛，肩膀抬不起問(wèn)題調(diào)理。</b></p>