<p class="ql-block">雖然我們經(jīng)常說要愛自己，但也要避免陷入一種“假性自我關(guān)懷”。真正的愛自己，是在別人否定你時(shí)，依然相信自己值得被善待；是在世界很吵時(shí)，依然愿意靜下心來，聽聽自己的心；是一直向陽生長(zhǎng)，不辜負(fù)，不敷衍，把日子過成自己喜歡的樣子。</p><p class="ql-block">生活中一些行為，表面上看似在關(guān)心、獎(jiǎng)勵(lì)自己，但實(shí)際上并沒有滿足內(nèi)心真實(shí)的需求，長(zhǎng)期下去甚至是一種自我消耗。比如，將自愛與消費(fèi)主義掛鉤，將自愛等同于放縱和自私……這些都不是真正的愛自己。</p><p class="ql-block">愛自己，并不等于無條件地寵自己。</p><p class="ql-block">心理學(xué)家說，愛自己其實(shí)就是看見、理解，并接納真實(shí)的自己；是重新養(yǎng)育自己；是有分寸地照顧自己，不允許他人貶低自己。</p>