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（第486期）陽光姐姐周五晚公益讀書活動(dòng)花絮20260313

陽光姐姐

<p class="ql-block">慢一點(diǎn)，靜下來</p><p class="ql-block">讓腳步跟上心靈，</p><p class="ql-block">深呼吸，靜下來</p><p class="ql-block">讀書，分享，踐行</p><p class="ql-block">優(yōu)雅前行 </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、冥想分享</p><p class="ql-block">1.今天的冥想很新鮮——摸自己的衣服，第一感覺好像沒什么感覺，摸到自己的肉肉很癢，想笑，后來用心體驗(yàn)手劃過肌膚和衣服紋理后的感覺，注意到身邊的微小事物和小細(xì)節(jié)讓人開心。</p><p class="ql-block">2.今天的體驗(yàn)很新奇，感受到真實(shí)的自己每天穿著喜歡的戰(zhàn)袍，掌控自己鮮活的生命，可以隨時(shí)變換不同的風(fēng)格。</p><p class="ql-block">3.感受到上衣和褲子面料、手感都不一樣。因?yàn)楹芫脹]和小伙伴們在一起讀書了，冥想后找到熟悉的感覺和曾經(jīng)的自己。</p><p class="ql-block">4.我穿的是舒適的羊毛衫，絨絨的感覺很溫暖，隨著年齡的增長穿衣服更注重的是舒適度。</p><p class="ql-block">5.我的手是暖的，摸到緊身褲很溫暖、很踏實(shí)的感覺。</p><p class="ql-block">6.我穿的褲子很便宜，羊毛衫貴一些，聯(lián)想到我既能吃苦也能享受生活。</p><p class="ql-block">7.我想到買這身衣服花了很少的時(shí)間，因?yàn)橥忍鄄环奖愎浣郑炊岣吡宿k事效率。</p><p class="ql-block">高老師點(diǎn)評：我們把注意力放在當(dāng)下，體驗(yàn)自己的擁有感，珍惜這份擁有，因?yàn)闊o常無處不在。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、讀書分享</p><p class="ql-block">1.這個(gè)世界還是遵循“二八定律”的，從信息化時(shí)代到AI時(shí)代轉(zhuǎn)型之際，一定是有20%的人賺到這波紅利。我看過一個(gè)全能教育理念，第一點(diǎn)就是健康的人格，說明人的心理健康的重要性。</p><p class="ql-block">2.P180“主持人蔡康永說...”成功者都有異于常人的閃光點(diǎn)，比如具有某些動(dòng)物特性、利他思維、超強(qiáng)的韌性和獨(dú)到的能力。</p><p class="ql-block">3.我認(rèn)為機(jī)遇思維表現(xiàn)在三點(diǎn)：善于抓住機(jī)遇、從旁觀者到實(shí)干家、有準(zhǔn)備之人的機(jī)遇更大。幸福是一種品味，一種心流的感覺。</p><p class="ql-block">4.這一篇講的是自由職業(yè)賺錢思維，體制內(nèi)的小伙伴可能感受不深。我經(jīng)歷過十幾年創(chuàng)業(yè)賺錢的辛苦，也感覺到很多幸福的時(shí)刻。</p><p class="ql-block">5.我理解了為什么有錢人喜歡打高爾夫，原來是空閑思維，留出空閑為思考擠出時(shí)間。錢是賺不完的，要有幸福思維，幸福是知足常樂。</p><p class="ql-block">6.我經(jīng)常買財(cái)商方面的書給孩子看，因?yàn)槲耶厴I(yè)后拼命賺錢，學(xué)習(xí)后才知道自己到底要什么。學(xué)習(xí)成長、教育好孩子都是提升幸福思維。</p><p class="ql-block">高老師點(diǎn)評：熱愛、精進(jìn)，感受幸福體驗(yàn)，感恩這個(gè)時(shí)代。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.《我決定把錢用在正確的地方》這一節(jié)，在不缺錢的情況下我也認(rèn)可這種資產(chǎn)分配比例，日常開銷10%，保險(xiǎn)20%，投資收益30%，長期收益40%。但是我對于投資理財(cái)這一塊很謹(jǐn)慎。</p><p class="ql-block">8.女人購物之前真的要分清楚是“我認(rèn)為需要”還是“我真的需要”，盡量買“我真的需要而且不能被代替的東西”。</p><p class="ql-block">9.我現(xiàn)在都不敢打開抖音和拼多多了，平臺會(huì)自動(dòng)給你推一些“你認(rèn)為需要”但實(shí)際上很雞肋的日常用品，怕控制不住不停地下單。</p><p class="ql-block">高老師點(diǎn)評：從今年的春晚和兩會(huì)透露出來的信息，AI時(shí)代更重視人本身。人是鮮活的、有情感體驗(yàn)的。讀書是情感的交流，AI無法取代人與人的聯(lián)結(jié)情感。</p> <p class="ql-block">謝謝你，今晚和我在一起!</p><p class="ql-block">下周五再見！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（圖片來源:志愿者:鄭玲玲</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">文字來源:志愿者樂小麗）</span></p>