<p class="ql-block">跟隨老師學(xué)習(xí)的第772天</p><p class="ql-block">2026年4月13號(hào)</p><p class="ql-block">心力無(wú)限3班</p><p class="ql-block">健康：今早5：40與繼慧老師她們線上線下的同頻練功，進(jìn)來(lái)有點(diǎn)晚，但不影響節(jié)奏，及時(shí)跟上，掂腳、滾脊椎，拍打、小嫩芽、龜息功，真的太棒了，全身出漢了，也很舒服。太感恩繼慧老師的引領(lǐng)、感恩小伙伴們[合十][合十][合十][愛心][愛心][愛心]</p><p class="ql-block">今天早上請(qǐng)了2小時(shí)，與媽媽到山上看望老爸的老房子，當(dāng)陽(yáng)光直照在身上，陽(yáng)炙，太舒服，整個(gè)身體通透。感恩六姨娘、六姨爹一直的陪伴，開車、打掃衛(wèi)生，無(wú)私的付出[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">感恩媽媽的智慧想法[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">感恩高師、高嫂提供的午餐[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">中午線上讀書會(huì)，上班不方便聽，戴上耳機(jī)耳朵有些疼，于是聲音有點(diǎn)小，與覺梵老師與小伙們?cè)谕l中。感恩覺梵老師[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">下晚媽媽打電話來(lái)要給姐姐包藥，然后照顧的阿姨回家了，要重新找人。那時(shí)候心里面有情緒，及時(shí)調(diào)頻轉(zhuǎn)念，媽媽和姐姐只有依賴我和妹妹，對(duì)就安住當(dāng)下，把東西吃完，然后就去給姐姐包中藥，邊包藥邊聽敏敏老師的艾灸養(yǎng)生課，特別的棒，收獲了許多春天護(hù)肝的養(yǎng)生知識(shí)；</p><p class="ql-block">胸口堵得慌，頭疼頭暈，容易生悶氣，肝氣郁結(jié)</p><p class="ql-block">少生氣少久行</p><p class="ql-block">肝氣郁結(jié) 膻中穴每天敲打幾百下</p><p class="ql-block">感恩敏敏老師的無(wú)私付出[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">感恩老師每天的智慧開啟[合十][合十]</p><p class="ql-block">感恩賢君老師為身體健康注入新的能量[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">感恩心力提升營(yíng)每位老師的守護(hù)與陪伴[合十][合十][合十]</p><p class="ql-block">晨練的第254天，持續(xù)覺醒的170天[愛心][愛心][愛心]</p>