<p class="ql-block">晨起嗓子里有痰，很多人并不在意。但如果你留意一下它的顏色、性狀和氣味，就會發(fā)現(xiàn)：不少疾病信號，就藏在這口痰里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">痰是怎么形成的？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">痰，是呼吸道分泌的黏液，混合了吸入的塵埃、病原體和脫落細胞等物質(zhì)所形成的液體。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中日友好醫(yī)院副院長、國家呼吸醫(yī)學中心常務副主任曹彬介紹，正常情況下，人體氣道黏膜上的杯狀細胞和黏膜下腺體（黏液腺與漿液腺）持續(xù)分泌少量黏液，形成一層薄薄的“黏液毯”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這層黏液毯通過纖毛的規(guī)律擺動，不斷向上移動，起到濕潤氣道、吸附并清除吸入顆粒物和病原體的作用，這一過程稱為“黏膜纖毛清除功能”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康人的痰，通常是透明或白色，質(zhì)地稀薄，沒有明顯異味，量也很少，甚至感覺不到它的存在。其每天分泌量約為50～100毫升，大部分在不經(jīng)意間被咽下或咳出。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你早上咳出的痰符合以上特征，且沒有其他不適，那基本不用擔心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不同顏色的痰，提示什么問題？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當痰的顏色、性狀或氣味發(fā)生了以下改變，就要留個心眼了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1 白色泡沫痰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多見于慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢阻肺等慢性呼吸道疾病。如果白色泡沫痰量明顯增多，且伴有氣短、喘息，建議及時就診。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2 黃色或黃綠色膿痰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是細菌感染的典型表現(xiàn)，通常提示呼吸道存在化膿性炎癥，常見于細菌性支氣管炎、肺炎、肺膿腫等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3 鐵銹色痰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是肺炎鏈球菌感染的表現(xiàn)，是大葉性肺炎的信號。如果同時伴有高熱、寒戰(zhàn)、胸痛，需高度警惕，應立即就醫(yī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4 粉紅色泡沫痰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是急性肺水腫的表現(xiàn)，常見于心力衰竭患者。粉紅色泡沫痰的出現(xiàn)，說明心臟泵血功能嚴重受損，血液淤積在肺部，導致肺泡滲出含血液體，需立刻就醫(yī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5 帶血絲痰或血痰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">痰中帶血絲，可能提示氣道黏膜毛細血管破裂，常見于劇烈咳嗽、支氣管擴張、肺結(jié)核、肺癌等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6 灰黑色痰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常見于長期吸煙者或從事煤炭、粉塵作業(yè)的人群。痰中的灰黑色物質(zhì)主要是吸入的煙塵、煤塵、粉塵等。如果量明顯增多或性狀改變，提示肺部清除功能下降，應盡快戒煙或加強職業(yè)防護。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7 黏稠拉絲痰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多見于支氣管哮喘、變應性支氣管肺曲霉病等過敏性或真菌感染性疾病。這類痰往往黏稠、不易咳出，且量較多，常伴有喘息、胸悶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">建議痰液性質(zhì)發(fā)生改變并伴有以上特異性表現(xiàn)時，及時就診，請醫(yī)生判斷具體病因后治療。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3類人，更需留意晨起第一口痰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">專家提醒，以下幾類人需要重點留意自己的痰，當出現(xiàn)異常時及時就醫(yī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1 長期吸煙者</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吸煙是慢阻肺、肺癌的主要危險因素。長期吸煙會使氣道纖毛功能受損，痰液排出能力下降。如果晨起痰量突然增多，或痰中出現(xiàn)血絲、顏色變黃變綠，應盡快做低劑量螺旋CT篩查。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2 有慢性呼吸道疾病史者</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">慢阻肺、支氣管擴張、哮喘等患者，晨起咳痰是常見癥狀。但如果痰的性狀、顏色、量發(fā)生明顯改變，提示急性加重或合并感染，需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3 有心臟病史者</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尤其是心力衰竭患者，如果晨起咳出粉紅色泡沫痰，提示心功能惡化，需立刻就醫(yī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日常防痰、排痰實用技巧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">痰多咳不凈，不僅不舒服，還可能影響呼吸。廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科主任醫(yī)師謝佳星提醒，以下幾個方法能幫你減少痰液、順暢排痰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1 多喝水，稀釋痰液</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">充足的水分可以稀釋痰液，使其更容易咳出，建議每天飲水1.5~2升，以溫開水為佳。但患有心臟、腎臟疾病者，飲水量應遵醫(yī)囑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2 保持室內(nèi)濕度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可使用加濕器或在室內(nèi)放一盆水，將濕度保持在50%~60%左右。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3 拍背排痰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓他人幫忙，用手掌空心從下往上、從外往內(nèi)輕輕拍打背部，每次5~10分鐘，有助于松動深部痰液。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4 戒煙，遠離二手煙</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吸煙會持續(xù)刺激氣道，使痰液分泌增多、排出困難。戒煙后，氣道功能會逐步改善。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5 飲食調(diào)理</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">痰多黏稠時，可適當多吃梨、白蘿卜、百合、銀耳等潤肺化痰的食物；少吃甜食、油炸、辛辣刺激食物，以免助濕生痰。</p>