<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">各位早上好，今天是清明第13天， 2026年4月17日，農(nóng)歷三月初一，星期五。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">首先，皮膚干、濕氣重，二者并不矛盾！ </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">這是因?yàn)橹嗅t(yī)和西醫(yī)對(duì)濕疹發(fā)病原因的闡釋?zhuān)瑏?lái)自不同的理論體系。因此讓人容易產(chǎn)生誤解甚至以為兩者是對(duì)立的。 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">我們中醫(yī)里所說(shuō)的“濕氣”，是一種病理產(chǎn)物。身體濕氣越重，正常的津液對(duì)身體的“滋養(yǎng)”就會(huì)越少，從而會(huì)感覺(jué)到皮膚干燥、皮膚濕疹、脂溢性脫發(fā)等問(wèn)題。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">這也就對(duì)應(yīng)了西醫(yī)所說(shuō)的，濕疹其實(shí)是皮膚干。 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">所以說(shuō)，體內(nèi)濕氣很重，但皮膚卻是干燥，這是完全可能存在的狀態(tài)，并且是很多濕疹人群的體質(zhì)特點(diǎn)。 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">引起濕疹的“罪魁禍?zhǔn)住笔菨駳?，但只祛濕，濕疹只能得到暫時(shí)緩解，還會(huì)反復(fù)發(fā)作。只有脾胃健運(yùn)，才能從根本上減少水濕產(chǎn)生，徹底解決濕疹的問(wèn)題.</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">健脾胃，飲食上要以清淡、養(yǎng)脾胃的食物為主。日常煲湯時(shí)，可以放點(diǎn)山藥、芡實(shí)、陳皮、茯苓、白術(shù)等同時(shí)具有健脾和祛濕功效的食藥材；另外，要少吃煎、炸、燥熱、甜膩的食物，減輕脾胃負(fù)擔(dān)；不要隨便喝涼茶，避免損傷脾胃陽(yáng)氣。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">此外，艾灸祛濕可以選【足三里、中院穴、關(guān)元穴、氣海穴、肺俞穴、膏育穴】等幾個(gè)祛濕要穴。這幾個(gè)穴位功效也有所不同</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">【足三里、中脘穴】可健運(yùn)脾胃中焦，增加人體對(duì)水濕的消化吸收運(yùn)轉(zhuǎn)能力: </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">【關(guān)元、氣海穴】可以固本增元，補(bǔ)益腎氣，增強(qiáng)人體排除水濕的能力； 【肺俞、膏肓穴】可補(bǔ)肺陽(yáng)，強(qiáng)衛(wèi)氣，增強(qiáng)人體對(duì)外界濕氣的抵抗能力。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">特別注意:起濕疹是不影響艾灸的， 但是如果艾灸的穴位處患有濕疹，建議避開(kāi)這個(gè)地方。</span></p>