<p class="ql-block">防范化解孩子受到心理傷害，需要打好地基、夯實(shí)基礎(chǔ)。明理教育就是幫助孩子打?qū)嵭睦淼鼗幕A(chǔ)性工程，其核心是提升孩子認(rèn)知層次。就像登泰山那樣，“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”，登高望遠(yuǎn)、視野開(kāi)闊了，認(rèn)知層次一提高，很多問(wèn)題就豁然了、釋然了，一些可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。因而明理教育可以有效增強(qiáng)孩子抵御心理傷害的能力。</p> <p class="ql-block">1）家庭中的明理教育都體現(xiàn)在一個(gè)個(gè)具體場(chǎng)景中</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)一定要懂得，明理教育絕不是空洞講道理，絕不等于說(shuō)教。如果“明理教育”被理解為冷淡的說(shuō)教，那么它就可能被孩子感知為拒絕、挑剔或冷漠。</p><p class="ql-block">家庭明理教育經(jīng)常都是在一個(gè)個(gè)具體場(chǎng)景中實(shí)現(xiàn)的。</p><p class="ql-block">比如，“我們可以把它加到你的生日愿望清單里?；蛘?，我們?nèi)タ纯茨阒白钕矚g的那個(gè)拼圖還在不在？”這是用提供替代方案或未來(lái)希望引導(dǎo)他。“剛才你因?yàn)槊妹媚昧四阃婢撸陀昧ν屏怂??！边@是通過(guò)描述事實(shí)，不評(píng)判人格點(diǎn)醒他?！拔抑劳婢邔?duì)你很重要，但推人會(huì)讓她疼，也很危險(xiǎn)?！笔怯霉睬?+ 闡明規(guī)則說(shuō)服。在此基礎(chǔ)上，還要共同解決問(wèn)題，給予支持：“下次你覺(jué)得玩具要被拿走時(shí)，除了推人，我們可以怎么說(shuō)、怎么做？”，引導(dǎo)他思考解決問(wèn)題的方法。如果孩子還是不理解，那么可以提供選項(xiàng)：“你可以說(shuō)‘這是我的，請(qǐng)還給我’，或者來(lái)找爸爸媽媽幫忙?！?lt;/p><p class="ql-block">如何在教導(dǎo)孩子明理的同時(shí)，又能及時(shí)給予情感支持和滿足，從而構(gòu)建一個(gè)既有規(guī)則又有溫度的成長(zhǎng)環(huán)境，從根本上抵御冷暴力的傷害？在不同情境下的融合策略要各有側(cè)重。</p><p class="ql-block">核心在于建立 “情感聯(lián)結(jié)在先，規(guī)則教導(dǎo)在后” 的親子模式。遇到任何問(wèn)題都要先連接情感，把撫慰走在前面，蹲下來(lái)，平視孩子：“媽媽/爸爸看到你現(xiàn)在很生氣/難過(guò)。”命名情緒，表示看見(jiàn)。提供冷靜空間，而不要輕易采取隔離懲罰?？梢韵纫黄鸸餐察o一下，等孩子情緒平靜、感覺(jué)好一些以后，再共同討論道理。</p><p class="ql-block">要學(xué)會(huì)融合心理學(xué)依戀理論和積極管教等原理，是在先做孩子“情感安全基地”的基礎(chǔ)上，再做“規(guī)則引導(dǎo)者”，并據(jù)此建立適合你自己的實(shí)操框架。要明白孩子只有在感到安全、被愛(ài)、被理解時(shí)，才能從內(nèi)心接受規(guī)則、學(xué)會(huì)道理。</p><p class="ql-block">此外，還通過(guò)繪本、游戲，教孩子識(shí)別“委屈”、“沮喪”、“嫉妒”、“孤獨(dú)”等復(fù)雜情緒。當(dāng)孩子能說(shuō)出“我感到很孤獨(dú)，因?yàn)槟銈兌荚诳词謾C(jī)”，他就不會(huì)用搗亂來(lái)吸引注意，家長(zhǎng)也更容易給予精準(zhǔn)撫慰。</p> <p class="ql-block">2）明理教育要貫穿到日常生活中，與適當(dāng)滿足、適時(shí)撫慰有機(jī)統(tǒng)一起來(lái)</p><p class="ql-block">當(dāng)孩子提出需求時(shí)，要融合“適時(shí)滿足”與“明理”兩個(gè)層面進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，其回應(yīng)步驟要先傾聽(tīng)，確認(rèn)他的需求，理解其背后的動(dòng)機(jī)，并且熱情地積極回應(yīng)。但同時(shí)又清晰、堅(jiān)定且友善地設(shè)定界限。比如 “我知道冰淇淋很好吃。同時(shí)，我們的約定是飯后才能吃甜點(diǎn)?！碧峁┯袟l件的、可預(yù)期的滿足：“我們吃完飯，然后一起分享一個(gè)冰淇淋球?！倍绻枨鬅o(wú)法滿足，則可以承認(rèn)失望，提供替代選擇：</p><p class="ql-block">“你現(xiàn)在不能買(mǎi)這個(gè)玩具，我知道這讓你很失望，如果是我也會(huì)有點(diǎn)難過(guò)。”這樣通過(guò)共情促進(jìn)明理，就能產(chǎn)生比較好的效果。注意一定不能采用錯(cuò)誤的“軟暴力”式回應(yīng)，不解釋地拒絕，“不行就是不行”，或者無(wú)限拖延“下次再說(shuō)”，那樣不僅會(huì)讓。</p><p class="ql-block">也就是說(shuō)，家長(zhǎng)的明理教育一定要建立在給孩子以必要心理滿足和適時(shí)撫慰的基礎(chǔ)上。對(duì)孩子心心念念一直惦記的一些小小心理愿望，家長(zhǎng)一定要能夠看得見(jiàn)、記在心上。如果是正當(dāng)?shù)幕蛘呤强梢詫?shí)現(xiàn)的，就要想方設(shè)法創(chuàng)造條件盡可能地予以滿足。如果是非分之想或者無(wú)法實(shí)現(xiàn)的，則要?jiǎng)又郧椤灾岳?，做好必要的溝通，給予適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)和適時(shí)必要撫慰，取得孩子的了解和認(rèn)同。</p> <p class="ql-block">3）明理教育一定是多賦能、少指責(zé)乃至不指責(zé)</p><p class="ql-block">特別是要體現(xiàn)在恰當(dāng)處理好孩子的頂嘴、執(zhí)拗、叛逆、胡攪蠻纏、無(wú)理取鬧和犯錯(cuò)上。防止和避免這些問(wèn)題成為心理問(wèn)題的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。當(dāng)孩子出現(xiàn)不當(dāng)行為時(shí)，要按照“明理”與“撫慰”有機(jī)結(jié)合的步驟正確回應(yīng)。要明確要求“你自己想想錯(cuò)哪了”，而一定要杜絕不理睬、不說(shuō)話、冷漠轉(zhuǎn)身的“冷暴力”式錯(cuò)誤回應(yīng)方式。</p><p class="ql-block">要培養(yǎng)形成以協(xié)商方式處理分歧而不是靠抬杠執(zhí)拗到底的思維習(xí)慣。對(duì)孩子犯錯(cuò)已經(jīng)胡攪蠻纏行為，一定要在分清性質(zhì)的基礎(chǔ)上，嚴(yán)格要求，建立明確的是非對(duì)錯(cuò)概念，該懲戒的堅(jiān)決懲戒。如果不懲戒，時(shí)間長(zhǎng)了，他會(huì)養(yǎng)成做壞事理所當(dāng)然的概念，而如果家長(zhǎng)的懲戒方法不當(dāng)，則也容易造成心理傷害。</p><p class="ql-block">高級(jí)的“明理教育”還在于通過(guò)合作和賦予他以權(quán)利中學(xué)習(xí)責(zé)任與公平。比如全家平等地討論家庭規(guī)則、煩惱和計(jì)劃，而不是家長(zhǎng)定規(guī)則，孩子只有執(zhí)行的份兒。讓孩子參與制定規(guī)則（如屏幕時(shí)間、家務(wù)分工），不僅他會(huì)更愿意遵守，更重要的是他會(huì)更具有明理意識(shí)。</p><p class="ql-block">真正的保護(hù)，不是筑起隔絕傷害的墻，而是點(diǎn)亮孩子內(nèi)心的光。那光是你的理解、你的規(guī)則、你的陪伴共同點(diǎn)燃的，足以照亮他穿越任何迷霧的路。這才是明理教育的真正意義所在。</p> <p class="ql-block">4）長(zhǎng)期預(yù)防：培養(yǎng)富有韌性的家庭心理文化</p><p class="ql-block">防范孩子受到心理傷害，沒(méi)有什么是能比構(gòu)建健康家庭關(guān)系更好的良藥。</p><p class="ql-block">如果每個(gè)家庭都能培養(yǎng)一種富有韌性的家庭心理文化，即使孩子在外邊受到了某種傷害，回到家只要能及時(shí)得到心理?yè)嵛?、救助，孩子的心理傷痛、糾結(jié)，往往就能得以及時(shí)止損和融化，就相當(dāng)于得到了及時(shí)消炎滅菌，而有效防止心理傷口出現(xiàn)進(jìn)一步的感染、惡化、變質(zhì)。</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)之間如果讓孩子看到家庭成員之間如何尊重地處理分歧，這種言傳身教也比說(shuō)多少空洞的話都要效果好得多。所以家長(zhǎng)要主動(dòng)創(chuàng)造家庭心理安全空間，任何時(shí)候都能夠經(jīng)常無(wú)條件的愛(ài)與接納。讓孩子明確知道，無(wú)論他們表現(xiàn)如何，你的愛(ài)不會(huì)改變。要經(jīng)常用語(yǔ)言和行動(dòng)表達(dá)，</p><p class="ql-block">讓每個(gè)成員分享感受和關(guān)切，比如可以經(jīng)常采用“玫瑰與刺”的方式，大家輪流，每人分享一件好事和一件挑戰(zhàn)。家長(zhǎng)還要注意，每天都抽出一小會(huì)兒時(shí)間，放下手機(jī)，全身心與孩子交流，今天有什么讓他開(kāi)心的事，或者有什么讓他感到困惑或難過(guò)的事，通過(guò)討論具體事具體問(wèn)題引導(dǎo)和幫助孩子，使情緒教育正常化，使用情緒卡片或繪本幫助年幼孩子，教孩子識(shí)別和表達(dá)情緒。久而久之，孩子就會(huì)在這樣一種良好家庭氛圍浸染中，不知不覺(jué)地提升心理素養(yǎng)。</p><p class="ql-block">此外，家長(zhǎng)還可以多借助心理教育資源，比如可以有選擇地閱讀諸如《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng)，怎么聽(tīng)孩子才肯說(shuō)》、《被忽視的孩子》這類(lèi)書(shū)籍，提升家庭情感智慧。</p> <p class="ql-block">【守護(hù)童心健康 我們共同努力】</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">【原創(chuàng)不易 感謝鼓勵(lì) 侵權(quán)必究】</span></p>