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| | <p class="ql-block">初夏風(fēng)暖，逐夢(mèng)前行。距離2026年中考日漸臨近，九年級(jí)學(xué)子步入最后的沖刺階段，繁重的課業(yè)、緊張的備考節(jié)奏，讓不少學(xué)生產(chǎn)生焦慮、浮躁、壓力過大等心理困擾。為幫助畢業(yè)班學(xué)生緩解考前心理壓力，調(diào)節(jié)備考心態(tài)，以自信從容的狀態(tài)迎戰(zhàn)中考，5月7日下午，臨潁知心姐姐愛心團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)邀走進(jìn)瓦店一中，為九年級(jí)三個(gè)班級(jí)的學(xué)子帶來專業(yè)又暖心的中考減壓心理輔導(dǎo)公益課。</p> <p class="ql-block">本次中考減壓課程由陳玉霞、聶娜、劉櫻麗三位優(yōu)秀的知心姐姐擔(dān)任主講，程剛英、夏燕、田淑偉、劉春玲、龔紅炎五位老師全程擔(dān)任助教，團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作、默契配合，用心為同學(xué)們搭建起舒緩情緒、釋放壓力的心靈港灣。</p> <p class="ql-block">課堂上，主講老師們摒棄枯燥的說教模式，用溫柔親切的語(yǔ)言拉近與學(xué)生的距離。結(jié)合九年級(jí)學(xué)生考前常見的心理狀態(tài)，從焦慮情緒調(diào)節(jié)、備考心態(tài)調(diào)整、自我信心建立、時(shí)間科學(xué)規(guī)劃等多個(gè)方面展開講解。老師們用通俗易懂的案例、輕松有趣的互動(dòng)小游戲，引導(dǎo)同學(xué)們直面內(nèi)心的壓力，正確看待中考的意義。</p> <p class="ql-block">在互動(dòng)環(huán)節(jié)中，同學(xué)們積極參與、大膽提問，主動(dòng)分享自己備考過程中的迷茫、緊張與不安。老師們耐心回應(yīng)、細(xì)致引導(dǎo)，教會(huì)大家科學(xué)的減壓小方法，深呼吸調(diào)節(jié)法、積極心理暗示、合理傾訴宣泄等簡(jiǎn)單實(shí)用的技巧，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)主動(dòng)疏導(dǎo)負(fù)面情緒，卸下心理包袱。課堂氛圍輕松溫暖，原本緊繃的神情漸漸舒展，教室里不時(shí)響起輕松的笑聲，同學(xué)們的身心得到了充分放松。</p> <p class="ql-block">助教老師們?nèi)藤N心陪伴，細(xì)致關(guān)注每一位學(xué)生的狀態(tài)，及時(shí)配合主講老師、引導(dǎo)活動(dòng)開展，細(xì)心觀察學(xué)生的情緒變化，默默為整場(chǎng)課程保駕護(hù)航，用溫柔的陪伴給予同學(xué)們滿滿的安全感與歸屬感。</p> <p class="ql-block">集體減壓課程結(jié)束后，知心姐姐團(tuán)隊(duì)還專門開展了一對(duì)一公益心理咨詢服務(wù)。面對(duì)有心理困惑和情緒壓力的同學(xué)，老師們耐心接待，一對(duì)一傾心交流。耐心傾聽同學(xué)們的煩惱與擔(dān)憂，針對(duì)性進(jìn)行心理疏導(dǎo)，為學(xué)子答疑解惑、疏導(dǎo)心結(jié)，給予情感支持和專業(yè)指導(dǎo)，幫助大家理清思緒、堅(jiān)定信念，放下心理負(fù)擔(dān)，輕裝上陣備戰(zhàn)中考。</p> <p class="ql-block">中考不僅是知識(shí)的比拼，更是心態(tài)的較量。臨潁知心姐姐愛心團(tuán)隊(duì)此次走進(jìn)瓦店一中中考減壓公益課堂，如一場(chǎng)及時(shí)的春雨，滋潤(rùn)了學(xué)子們疲憊焦慮的心田。專業(yè)的心理疏導(dǎo)、溫暖的心靈陪伴，有效緩解了九年級(jí)學(xué)子的考前焦慮，幫助大家掌握了調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力的方法，樹立了積極樂觀的備考心態(tài)。</p> <p class="ql-block">愿每一位追夢(mèng)少年都能卸下壓力、心懷暖陽(yáng)，以平和的心態(tài)、飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志奔赴考場(chǎng)。也愿臨潁知心姐姐愛心團(tuán)隊(duì)始終堅(jiān)守公益初心，持續(xù)傳遞溫暖與力量，守護(hù)青少年心理健康成長(zhǎng)，陪伴一屆又一屆學(xué)子乘風(fēng)破浪、圓夢(mèng)青春！</p> <p class="ql-block">臨潁知心姐姐愛心團(tuán)隊(duì)在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的支持下自2014年10月開始走進(jìn)校園舉辦針對(duì)青少年心理健康輔導(dǎo)的各類公益活動(dòng)，主要進(jìn)行“呵護(hù)心靈伴你成長(zhǎng)知心姐姐心理健康開學(xué)第一講”“關(guān)愛留守兒童活動(dòng)”“中高考減壓知心姐姐伴你行”“知心姐姐心理健康進(jìn)校園活動(dòng)”“知心姐姐心理成長(zhǎng)公益沙龍”“潁川學(xué)校心理咨詢室值日”“女童保護(hù)”等活動(dòng)。</p><p class="ql-block">我們的每一項(xiàng)活動(dòng)都做到提前精心準(zhǔn)備，帶著愛心、誠(chéng)心、耐心，爭(zhēng)取做到更專業(yè)！更加精益求精！</p><p class="ql-block">在這里對(duì)支持我們公益活動(dòng)的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、老師和家長(zhǎng)表示真誠(chéng)的感謝！</p><p class="ql-block">知心姐姐心理健康進(jìn)校園活動(dòng)，智慧家長(zhǎng)講座我們已做好準(zhǔn)備，心理學(xué)知識(shí)在教育教學(xué)中的運(yùn)用培訓(xùn)，關(guān)注學(xué)生、家長(zhǎng)、教師心理健康的您，歡迎預(yù)約(⊙o⊙)哦</p><p class="ql-block">預(yù)約熱線:</p><p class="ql-block">13839553301陳玉霞</p><p class="ql-block">13733989333聶 娜</p><p class="ql-block">13703440171滕巧玲</p><p class="ql-block">13939591296李志英</p><p class="ql-block">13653952728劉櫻麗</p><p class="ql-block">15239543658姜海燕</p>