<p class="ql-block">進入3、4月份，來到了馬拉松和越野賽的黃金比賽時期。</p><p class="ql-block">3.15香巴拉越野跑（22公里），3.22杭州西湖半馬，3.29西山徒步迎春大會（21公里越野），4.11下花園百公里越野賽（100公里組），4.19東海云廊半馬。</p><p class="ql-block">其中，香巴拉越野跑和西山徒步迎春大會是以賽代練為4.11的下花園百公里越野賽做賽前準備的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下花園百公里越野賽前1個月，也就是3月10日，我的耳石癥犯了（很久以前犯過一次），當天到正規(guī)3甲醫(yī)院進行了復位，2天后3月12日仍感覺不好，預約了第二天再次復位。13號感覺好些了就沒有再去醫(yī)院進行2次復位，15號參加了香巴拉越野跑，跑后感覺耳石癥完全好了。21日杭州西湖半馬正式開賽前一天晚上，起夜起猛了，一陣眩暈，我知道又是耳石癥犯了。</p><p class="ql-block">22號杭州馬拉松帶?。ǘY）完賽回到北京，老傷足底筋膜炎更嚴重了，禍不單行，23號下午至夜間，因中午食物中毒嘔吐腹瀉、嚴重脫水、電解質(zhì)紊亂引發(fā)低血容性休克2次，額頭摔傷嚴重，24日上午去社區(qū)醫(yī)院看病，經(jīng)化驗是嚴重細菌感染導致食物中毒，額頭傷口醫(yī)生強烈建議我去正規(guī)大醫(yī)院至少縫2針，因體能太差沒有去醫(yī)院縫合，每日在家里自行進行傷口消毒處理。傷口恢復很快，28日已基本愈合。</p><p class="ql-block">29號帶傷?。ǘY、足底筋膜炎、額頭外傷）參賽西山徒步迎春大會，獲得男子21公里組第二。</p><p class="ql-block">3月30日社區(qū)醫(yī)院足底筋膜炎沖擊波治療，4.2、4.5、4月8日又治療了三次，效果較好。</p><p class="ql-block">4月6日去和平里醫(yī)院耳石癥第2次進行復位治療，配合口服藥治療，4月8日第3次復位治療，4月9日自我感覺完全恢復了，4月10日更加自信自我的判斷，耳石癥完全康復了，4月10日就沒有再去醫(yī)院復診。</p><p class="ql-block">4月7日風寒感冒，社區(qū)醫(yī)院看病拿藥，4月8日明顯好轉(zhuǎn)，4月9日繼續(xù)好轉(zhuǎn)，4月10日早上感覺好了90%以上。</p><p class="ql-block">7、8、9、10連續(xù)4天沒有跑步，體能快速恢復，基本回到了比較好的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">從3月上旬開始，尤其是3月下旬到4月上旬期間，身體傷病問題接二連三地發(fā)生，耳石癥、食物中毒休克外傷、足底筋膜炎和感冒，有時自己也懷疑身體能否很快康復，能否承受即將到來的超高強度越野賽。</p><p class="ql-block">在堅強的毅力和決心下，憑借較強的身體恢復能力，我最終站到了4月11日早晨100公里越野賽的出發(fā)起點。</p> <p class="ql-block">來到下花園！</p> <p class="ql-block">一起越野的小伙伴們！</p> <p class="ql-block">部分比賽途中的鏡頭！</p> <p class="ql-block">經(jīng)過近24小時的苦戰(zhàn)，終于到達了終點！</p> <p class="ql-block">手表數(shù)據(jù)！</p> <p class="ql-block">完賽證書！</p> <p class="ql-block">賽中各種外傷，腿部曬傷，雙腳掌磨出水泡，4個趾甲頂傷瘀血，腳趾紅腫，小腿被灌木刮出許多血道道。更糟糕的是賽后第二天本來已經(jīng)好了的感冒又犯了，而且更重了。</p> <p class="ql-block">下花園百公里越野賽視頻！</p> <p class="ql-block">回京后，抓緊藥物治療，配合清淡飲食，感冒好的很快。</p> <p class="ql-block">一周后，4月19日，參賽東海云廊半馬。</p> <p class="ql-block">起點！</p> <p class="ql-block">終點！</p> <p class="ql-block">參賽定裝！</p> <p class="ql-block">比賽瞬間！</p> <p class="ql-block">官方視頻中有我的不少鏡頭！</p> <p class="ql-block">手表數(shù)據(jù)！</p> <p class="ql-block">完賽證書！</p> <p class="ql-block">東海云廊半馬視頻！</p> <p class="ql-block">東海云廊半馬跑完后，耳石癥復位后引發(fā)了前庭功能性眩暈（良性），需要一段時間（通常3個月）的自我恢復。</p> <p class="ql-block">人生首百越野一周后，挑戰(zhàn)了爬升近300米的東海云廊半馬。</p><p class="ql-block">在這一周兩場背靠背的大難度賽事前后及中間，克服了傷病、感冒以及身體極度疲勞等多種困難，在自我挑戰(zhàn)中又一次戰(zhàn)勝了自己。</p><p class="ql-block">同時，也更加相信在生活中，只要你樂觀、積極、開心地對待自己，再大的困難和問題都會被你克服。</p><p class="ql-block">相信自己，相信生活，相信世界。</p> <p class="ql-block">一切都是最好的安排！</p>