<p class="ql-block">調(diào)理，在日常調(diào)理過程中，遇到調(diào)理無效，或者自己行為不穩(wěn)定的情況下，如果快速平復(fù)情緒呢？</p><p class="ql-block">1，呼吸法:4一7一8秒，先吸器4秒，屏息7秒，用鼻慢慢吸氣4秒，屏息7秒，讓氣在體內(nèi)自由流動(dòng)，進(jìn)行物質(zhì)交換，注意不要憋氣，用鼻子慢慢呼吸。感覺不夠用時(shí)可以配合口呼吸，8秒。做三輪后一般可以降低心率，平復(fù)情緒了。</p><p class="ql-block">呼氣，呼氣時(shí)不用考慮氣到?jīng)]到丹田，盡量放松自己即可，練習(xí)多了自然可以達(dá)到</p> <p class="ql-block">2，用觀察者的角度看問題，制止煩惱。我們每天都會(huì)遇到不同的病人，他們的壞情緒會(huì)影響我們的心情，那我們就要學(xué)會(huì)用觀察者的角度看問題，身置事外，無論他說什么做什么都不用管，就默默地觀察他，等我們平穩(wěn)下來了，他的磁場(chǎng)自然會(huì)與我們的磁場(chǎng)相合。很多人在調(diào)理前總會(huì)想太多，懷凝自己的技術(shù)，自信來源于內(nèi)心的無為</p> <p class="ql-block">3，不內(nèi)耗</p><p class="ql-block">減少內(nèi)耗的方法</p><p class="ql-block">①慢。別人說的時(shí)候急的不行，我們卻要保持慢的狀態(tài)，三思而后行，或者三思而不行，事緩則圓。</p><p class="ql-block">②小體罰?？棺枇\(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">②小體罰(抗阻力運(yùn)動(dòng)</p> <p class="ql-block">二，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行</p><p class="ql-block">經(jīng)絡(luò)是人體陰陽平衡的通道，絡(luò)脈在皮膚表面，浮洛則在皮膚表面以上</p><p class="ql-block">氣血疏通體系，從小腿全息到足底循環(huán)，再到手指療法，都是一個(gè)全息的像的概念。神魄魂的通道就是經(jīng)絡(luò)。</p><p class="ql-block">五行和合，陰陽平衡，人體就健康。</p> <p class="ql-block">腎本經(jīng)氣道口為例，腎主藏精，納氣，膀胱經(jīng)的濁氣進(jìn)入腎經(jīng)，陰陽交換，陰長(zhǎng)陽消，對(duì)于消個(gè)人認(rèn)為是秘，在調(diào)理過程中，一般情況下有陰經(jīng)地方就有涼，有陽經(jīng)的地方就熱</p><p class="ql-block">每條經(jīng)絡(luò)都是雙向，都有清(陽，正氣)，正氣的走向就是經(jīng)絡(luò)的走向。</p><p class="ql-block">虛癥也都會(huì)有突的表現(xiàn)，就需要先補(bǔ)虛。從足底腎本經(jīng)的氣道口向著每個(gè)足趾(脾，肝，胃，膽，膀胱)的連線上找堵點(diǎn)進(jìn)行疏通，當(dāng)全部疏通完成后，足心就會(huì)發(fā)熱，會(huì)順著腎經(jīng)向上到腹部。有些人甚至?xí)筋^頂表現(xiàn)出頭暈。悶脹感是精氣入腦的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">每條經(jīng)絡(luò)的精華都會(huì)匯聚到腎。</p><p class="ql-block">肢體末端調(diào)理力度最大，是因?yàn)橹w末端是陰陽交匯的地方。</p>