奶香面包（副本）

頭天晚上把種面發(fā)酵好，高筋粉一定是純高筋粉，不要加任何調(diào)粉。種面在冰箱里放著，如果下午做可上午在常溫下發(fā)酵。但也要放在冰

2026-05-21

操作者行為管理一一文剛老師

調(diào)理，在日常調(diào)理過程中，遇到調(diào)理無效，或者自己行為不穩(wěn)定的情況下，如果快速平復(fù)情緒呢？1，呼吸法:4一7一8秒，先吸器4秒，屏

2026-05-19

一眼千年走進(jìn)成都博物館。

這次逛完成都博物館歷史館，感觸特別深，人年紀(jì)大了，就喜歡靜下心來看一看歷史。成都這座城市有著幾千年的悠久歷史，從古至今，

2026-05-16

在大理州博物館里，讀懂大理千年故事

人的生命空間是不一樣的，伸縮的范圍非常懸殊。像我這樣文化知識(shí)不高，更應(yīng)該提升自己的生命質(zhì)量。好多人覺得文化知識(shí)來自于書中

2026-05-15

赴雞足山青羽軒見劉靜老師

早就念著要去大理雞足山去見青羽軒的劉靜老師一一這位李振坤老師親傳弟子，氣血疏通講師，紅杏林養(yǎng)生學(xué)院院長(zhǎng)。總怕路上折騰，高

2026-05-13

今天老伴生日，女兒送對(duì)大獅子，我做了生日蛋糕，搟了地瓜面面條，祝老伴生日快樂

2026-04-20

臉部貼豆

2026-04-16

只因熱愛，再赴長(zhǎng)沙

這是我第三次來到長(zhǎng)沙學(xué)習(xí)氣血疏通。奔8的路上，一個(gè)人的旅行，還是很驕傲的。有人問我，年紀(jì)大了，跑這么遠(yuǎn)的路。學(xué)這么多次值得

2026-03-30

肩膀痛小妙招一一劉平

2026-03-20

失眠調(diào)理思路一一文鋼高級(jí)手指療法

一，病因:陽難入陰，陽易出陰。衛(wèi)陽入陽剛神藏，為陰出陰剛神顯。1，胃氣不和難入睡夢(mèng)多。2，心脾兩虛(血虛)，經(jīng)常失眠，記憶力減

2026-03-19