<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">小滿時節(jié)，各地陸續(xù)進入夏季，天氣逐漸炎熱起來，同時降雨增多，正如民諺云“小滿小滿，江河漸滿”。高溫多雨、空氣悶熱潮濕，是小滿的氣候特征。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">中醫(yī)認為，暑濕困遏衛(wèi)陽，易使腠理開泄過度而耗氣，濕邪黏滯又易阻礙陽氣升發(fā)，濕邪更容易侵入人體“潛伏”，等到暑熱旺盛、濕邪主氣之時，暑氣、濕邪就會里應外合，引發(fā)各種疾病，如風濕病、腳氣、水腫、腸胃病等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">素體脾胃虛弱的人及許多耐不住炎熱而貪涼食冷的人要注意健脾祛濕，可以適當多吃利水滲濕的食物，也可以通過穴位按摩維護增強脾運化水濕的能力。</span></p>