<![CDATA[<legend id="rlawe"></legend>]]>
| | <![CDATA[<sup id="rlawe"></sup>]]>
<p class="ql-block">應(yīng)學(xué)員要求：第一套功夫扇 第一段：1.斜飛勢（右手執(zhí)扇、扇頭向下、并步站立、起勢、左腳往左開步與肩同寬，兩手臂向兩側(cè)外展平抬起與肩高、兩手向胸前合抱、扇頭低于眼睛，兩手打開收右腳抱球、右腳向右側(cè)前方上步、弓步削扇、左手按掌于左胯斜前方、同時(shí)眼睛看向左斜前方）。</p><p class="ql-block">2.白鶴亮翅：（手托扇撤扇同時(shí)重心移到左邊、扣右腳、左手從胸前向上穿掌、右手執(zhí)扇向左上往下、重心回到右腿，收左腳前虛步、左手下按掌、右手高手肩開扇、扇面正前方）方。</p><p class="ql-block">3.進(jìn)步刺扇：（右手收扇托扇轉(zhuǎn)腰向在帶扇、兩手冋時(shí)反方向劃弧、收左腳、右手扇子收到左腰間、握扇手掌心向上、左手從右胸向下、左弓向左斜前方上步、再上右步、同時(shí)左手向上高于扇撐起掌心向外、右弓步右手平刺扇）。</p><p class="ql-block">4.轉(zhuǎn)身下刺：（后座右手收扇到右腰間、左手按在右手腕上扣右腳到位、提左腿轉(zhuǎn)右腳、左腳左斜前方45度方向上步弓步、在右手往左斜方向下刺扇、左手棚起掌心向外）。</p><p class="ql-block">5.金雞獨(dú)立：（收左腳、右手倒提扇舉過頭頂、左手按在右胸前、轉(zhuǎn)腰左前斜前方上步、右執(zhí)扇向后劃弧、左手向左斜上撐掌、提右膝、右手提在膝上方平開扇）。</p><p class="ql-block">6.翻身劈扇：（右腳向后撤步、左手推扇收扇、左腳向右蓋步、兩手臂同時(shí)打開、向上合手壓扇在左大腿外側(cè)、起身提扇舉過頭頂、轉(zhuǎn)方向收右腳進(jìn)步右弓步扇朝下平開扇）。</p><p class="ql-block">7.靈貓捕蝶：（右手執(zhí)扇橫向左推、同時(shí)左手掌從右邊（于單鞭）往左走上、重心移到右腿、左手臂從上向后壓手掌向上、右手扇子向上撩、扣右腳撤左腳、右弓步翻扇捕蝶）。</p><p class="ql-block">8.馬步亮扇：（重心后移、在腳收半步虛步、同時(shí)左手壓扇推扇收扇、撤右腳右手執(zhí)扇向右后撤、從右向上重心左、從左扇尖向下往后后刺、同時(shí)左手在左腰翻轉(zhuǎn)、扣左腳擺右腳、開扇、左手撐掌、馬步定型）。</p>