精進修煉第1521篇：尊重身體竹子 <p class="ql-block"> 第四天跑步??♂，今天跑了一公里就發(fā)現(xiàn)岔氣了，怎么辦呢？停下來放慢腳步，把跑換成走，不要刻意追逐跑，而要尊重身體，剩下的四公里在快走中感受生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天換了一條沒有走過的路，發(fā)現(xiàn)了耀眼的小黃花，很多時候放慢腳步才能欣賞沿途的風景。</p>