<p class="ql-block">如果你堅持跳舞5年后</p><p class="ql-block">你的身體線條，身體姿態(tài)，體能水平，精神氣質(zhì)會甩別人八條街。</p> <p class="ql-block"><b>如果你堅持跳舞10年</b>后這時候的身材保持在最巔峰狀態(tài)。別人平常問你問的最多的，估計就是怎么保持良好的身材和高貴的氣質(zhì)。</p> <p class="ql-block"><b>如果你堅持跳舞20年</b>后身為父母的你，身材依然和二十幾歲差不多。容貌也不會發(fā)生太大的改變。對比一下周圍身材走樣的中年人，你應該能感覺到她們的羨慕嫉妒恨。</p> <p class="ql-block"><b>如果你堅持跳舞40年</b>后也許你周圍的同齡人身體素質(zhì)開始差了，但你依舊保持健康良好的身體狀態(tài)。平時也很少發(fā)燒感冒什么的，身材依舊靚麗，不輸你的子女。</p> <p class="ql-block"><b>如果你堅持跳舞50年</b>后你的同齡人或許在病床上掙扎。而你依舊可以保持良好的健康狀態(tài)，可以滿世界的溜達，體驗一把夕陽紅。相信你會喜歡這樣的未來。<b>因為你熱愛跳舞，這就是它給你的回報。</b></p> <p class="ql-block">光陰流轉，課業(yè)漸入尾聲。民間舞班第十二節(jié)課上(周日)，學員們系統(tǒng)復習本學期所學舞蹈，加緊排練《東方紅》《崖畔上的酸棗紅艷艷》《熱土》三個節(jié)目。呂麗娜老師帶領學員用心排練、默契配合，穩(wěn)步推進結業(yè)籌備工作，用翩翩舞姿，迎接六月底結業(yè)時刻的到來。</p> <p class="ql-block">攝影錄像：齊薇 楊玉燕 朱桂蘭</p><p class="ql-block">本片編輯：楊玉燕</p><p class="ql-block">本片審核：呂麗娜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">中原老年大學民間舞班</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2026年5月30.31日</p>