<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">午后，冰冰從毑家回來(lái)，爸媽上班，爺爺照看。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">14時(shí)撫睡，16:40還不醒。問(wèn)媽媽:何時(shí)吃午餐，吃了什么輔食？曰:11點(diǎn)多，米粉、奶粉、西紅柿。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">這么說(shuō)一定餓了！趕緊造飯。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">來(lái)個(gè)小米粥，加點(diǎn)紅棗、蘋(píng)果??就叫蘋(píng)果紅棗小米粥吧。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">①準(zhǔn)備①準(zhǔn)備?:新鮮黃小米30g、蘋(píng)果小半個(gè)，2顆去核紅棗，純凈水200ml。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">②?料理:小米淘洗干凈，提前浸泡20-30分鐘，今天時(shí)間倉(cāng)促，就直接入鍋；蘋(píng)果去皮去核切薄片，紅棗去核切碎。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">②?料理:小米淘洗干凈，提前浸泡20-30分鐘；蘋(píng)果去皮去核切薄片，紅棗去核切碎。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">③熬煮:電飯煲放小米、蘋(píng)果、紅棗和清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，至小米開(kāi)花、蘋(píng)果紅棗軟爛即可。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">④置輔食機(jī)，攪打成泥糊，無(wú)粗大顆粒。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">正好，孫子醒來(lái)了，自己玩了一會(huì)兒，餓哭了！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">將榨好的迷糊，再倒回鍋里保溫。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">舀出幾勺，先喂著。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一口等不得一口，舀過(guò)來(lái)五勺，幾口就吃完了。趕緊再舀，如此三四次，從17:45開(kāi)始，不足半小時(shí)，便狼吞虎咽，一掃而光。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">編者美評(píng):</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?操作簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，香甜可口！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">度娘亦說(shuō):</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">小米富含B族維生素與鐵元素，紅棗可增香，蘋(píng)果提供果膠和維C，可降低嬰兒缺鐵性貧血風(fēng)險(xiǎn)，輔助生長(zhǎng)發(fā)育。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">?小米熬煮后質(zhì)地細(xì)膩，蘋(píng)果果膠能調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可預(yù)防嬰兒便秘，非常適合嬌嫩腸胃。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">小米中的色氨酸，能幫助嬰兒安穩(wěn)睡眠。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">溫馨提示</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">嬰兒6個(gè)月以上就要添加輔食，小米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，且容易消化，是極好輔食。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">輔食機(jī)攪糊，須適應(yīng)寶寶月齡大小，六七個(gè)月時(shí)，打成細(xì)膩泥糊，再過(guò)濾掉粗顆粒，方可喂食;八九個(gè)月后，則可打成粗顆粒糊;再長(zhǎng)大，不攪也罷。</b></p>