親子日記--葉子的美篇

1.想象自己過往生命中的一個(gè)畫面，這個(gè)畫面是：2.我此時(shí)的情感是：3.給予祝福和道別：4.想象跟事件道別的未來的自己的畫面：5.未

2026-01-21

第20天，做自己的心理療愈師。

第四十八講——感知位置平衡的靈活運(yùn)用，第四十九講——感知位置自我探索，【今日領(lǐng)學(xué)】，感知位置換框步驟：1.邀請(qǐng)當(dāng)事人講述一

2026-01-20

親子日記--葉子的美篇

背景：很多未完結(jié)事件或者未表達(dá)的情緒，都是我們成長的資源。練習(xí)引導(dǎo)，準(zhǔn)備四張白紙，擺放到讓你感覺舒服的距離。第一張：回憶

2026-01-16

親子日記--葉子的美篇

2026-01-15

親子日記--葉子的美篇

第三十五講——溝通的基本訓(xùn)練之接受批評(píng)法，第三十六講——溝通的基本訓(xùn)練之一分為二法，在生活和工作中，我們都被批評(píng)過？當(dāng)被

2026-01-14

聆聽比說話重要。

背景：學(xué)會(huì)聆聽比學(xué)會(huì)說更重要。溝通是雙向的，越懂得聆聽別人，自己獲得的信息才會(huì)越客觀、越完整。練習(xí)引導(dǎo)，1.請(qǐng)身邊人講述自

2026-01-13

自我關(guān)系

第二十八講——自我關(guān)系之自信與價(jià)值，第二十九講——自我關(guān)系之接受自己法（上）第三十講——自我關(guān)系之接受自己法（下）【今日

2026-01-13

第九天心靈空間

今日打卡主題：人生坐標(biāo)幾個(gè)位置，咨詢中訪談，發(fā)問技巧，教練技術(shù)的原理：爸爸、媽媽、我、妻子、孩子。問題來自于沒有做自己。

2026-01-10

第九天

2.梳理在這個(gè)系統(tǒng)中自己的身份是否有效。我的身份是：它(身份)是否有效：3.自己需要調(diào)整的有效身份是什么？如何調(diào)整？反思，你的

2026-01-10

第八天

（2）溝通的效果取決于對(duì)方的回應(yīng)。（3）一個(gè)人不能改變另外一個(gè)人。（4）每一個(gè)人都選擇給自己最佳利益的行為。（5）每個(gè)人都已

2026-01-08