【679向陽而生】我家來了兩只小動物

上星期，女兒真誠地表達，最后同事給她買了一只兔子。今天到公園玩，趁阿姨不留神，自己又買了一只鳥?？磥?，女兒是非常喜歡小動

2026-03-22

【678向陽而生】守住自己的元氣與精力

情緒和精力都是消耗品，每個星期一到上班時間就耗盡了所有的精力。早起床，上班時間處理各種各樣的常規(guī)工作，常常中午沒得休息，

2026-03-21

【676向陽而生】你是看到悲傷當中的正向能量還是沉浸在過去的悲傷中？

每個人都有他的經(jīng)歷，沒有例外，經(jīng)歷既可以是成長的動力，也可以是成長的阻礙。如果我們在創(chuàng)傷中得到的是資源、經(jīng)驗、力量、能量

2026-03-20

【675向陽而生】心煩氣躁，問豆包

豆包你好，不知道為什么，我總是在別人面前有很好的態(tài)度，耐心的解答?；氐郊液蠡蛘咚降紫拢铱偸菚亚榫w發(fā)泄到孩子身上，特別

2026-03-19

【674向陽而生】利用工作時間順便欣賞美景

為了節(jié)省成本，把課程設(shè)計得可復(fù)制可推廣，這學(xué)期調(diào)整了徒步路線，使活動過程更加簡潔，方便。于是我們?nèi)ニ缮胶赛c。最完美的是

2026-03-18

【673向陽而生】接住孩子的情緒

這段時間，我在與孩子相處中悄然蛻變，心更沉靜，愛更篤定。曾經(jīng)，孩子作業(yè)拖拉、學(xué)習懈怠，總輕易點燃我的焦慮——怒火一涌而上

2026-03-17

【672向陽而生】“未完成事件”與“合理的滿足”

上午大家分享了“未完成事件”這一部分內(nèi)容。知道未完成事件會影響身心能量，未完成事件往往伴隨著負面情緒，比如悔恨、憤怒、怨

2026-03-16

【671向陽而生】變“煎熬”為“放松”

這種焦慮的感覺太熟悉了，讓我坐立不安：原因周末休息兩天，可是面臨未來一周的工作，感覺很多事排在手頭，卻沒有完成，這種不踏

2026-03-15

【670向陽而生】最長情的陪伴

今天天氣特別舒服，春意盎然，陽光普照，原本打算到松山湖騎自行車，還選擇坐地鐵到同沙水庫散步。我們很休閑，沒有火急火燎的趕

2026-03-14

【669向陽而生】像閨蜜一樣傾聽孩子，原來如此美妙

周末是去除一周疲憊、養(yǎng)精蓄銳關(guān)鍵時刻，也是陪伴住宿一周大女兒美好時光。送了孩子去寫字后，剩下我們?nèi)齻€到對面的商場覓食，女

2026-03-13