低脂高蛋白燒三鮮

一到夏天，就不愿重油重味，這道毛豆口蘑炒河蝦，口味清淡，食材簡(jiǎn)單，特別適合這個(gè)季節(jié)，一口吃下就是家的溫柔煙火。1、????食材準(zhǔn)

2026-06-10

風(fēng)靡全球的哈佛蔬菜湯

今天來(lái)做一道風(fēng)靡全球的哈佛蔬菜湯，食材簡(jiǎn)單，廚房隨處可見(jiàn)，菜湯鮮甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，特別適合減脂人員，輕食主義者，還有就像

2026-06-04

涼拌茄子—軟爛不發(fā)黑，入味不出水技巧

又到了涼拌菜最適合的夏天，今天我們來(lái)做個(gè)涼拌茄子。茄子綿軟蓬松，入口軟糯不爛，吸滿酸辣料汁，涼絲絲滑嫩順口；蒜香醋香裹著

2026-06-03

魷魚(yú)炒咸菜，一口找回兒時(shí)的味道

我小時(shí)候不愛(ài)吃飯，媽媽常給我燒這道菜，咸菜脆爽、魷魚(yú)Q彈，配米飯一絕，現(xiàn)在我想家時(shí)也常做這道刻在味蕾上的家常念想菜。這個(gè)比

2026-06-02

冬日來(lái)“杏”，三生有“杏”

日子常新，歲月輪轉(zhuǎn)，冬意漸濃，秋景卻未盡。金黃色的銀杏葉掛滿了枝頭，鋪了滿地，一眼望去滿城盡帶黃金甲。這一次去了三個(gè)地方

2024-12-22

年味——體驗(yàn)做手工年糕

2024年12月11日，離過(guò)年還有40多天，各地的年味也悄然而生，你看網(wǎng)上很火的四川殺豬過(guò)年，而我和小伙伴們?nèi)ンw驗(yàn)了一把做純手工年

2024-12-12

夜游招寶山

招寶山風(fēng)景區(qū)位于浙江寧波鎮(zhèn)海區(qū)。歷史底蘊(yùn)深厚，是集觀光，文化和宗教體驗(yàn)于一體的旅游勝地。9月19日為觀音出家日，昨天9月18恰

2024-10-21

海鮮粥

今日晚餐燒了海鮮粥，國(guó)慶后給腸胃洗個(gè)澡

2024-10-16

運(yùn)動(dòng)飲食減肥

用圖片記錄自律的生活，人到中年時(shí)還能保持30的身體素質(zhì)，成就更好的自己。當(dāng)你瘦了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你喜歡的衣服都有你的尺碼，每一件

2024-08-02

小濟(jì)州島——樟州灣

樟州灣位于舟山群島的朱家尖島。11年我們的溫家寶總理曾走進(jìn)這座小島。小島隱匿在山岙里，風(fēng)平浪靜，天藍(lán)水綠，是舟山人心中的小

2024-07-17