新架第二課：第3式：懶扎衣、第4式：六封四閉、第5式：單鞭

3.懶扎衣、4.六封四閉、5.單鞭串聯(lián)，3.懶扎衣、4.六封四閉、5.單鞭串聯(lián)慢動(dòng)作教學(xué)，5.單鞭難點(diǎn)講解

2026-06-13

陳氏太極拳新架第1課：1.起式、2.金剛搗碓

二、第一式：起式、第二式：金剛搗碓招式精講，三、起式、金剛搗碓正面、背面、側(cè)面帶練，四、兩式正面慢鏡頭教學(xué)

2026-06-13

第21課：老架一路全套串聯(lián)教學(xué)

2026-06-11

第20課 ：陳氏太極拳老架一路： 69上步七星 、70下步跨肱 、71雙擺蓮 、 72當(dāng)頭炮 、 73金剛搗碓 、 74收勢

李靈慧老師是陳氏太極拳第13代傳人，世界傳統(tǒng)武術(shù)錦標(biāo)賽世界冠軍。一、69招：上步七星～74招：收勢招式精講，二、上步七星～收勢

2026-06-10

18式精練

2026-05-30

陳氏太極拳老套74式第一課

2026-05-05

潮大極第三首

2026-04-08

第十七課：雀地龍，上步七星

一、雀地龍，上步七星經(jīng)常速度教學(xué)，二、雀地龍，上步七星經(jīng)常慢速度教學(xué)

2026-03-30

陳氏太極拳39式第十六課：白猿獻(xiàn)果、六封四閉、單鞭

一、白猿獻(xiàn)果、小六封四閉、單鞭教學(xué)跟練，二、纏織練習(xí)，三、

2026-03-27

陳氏太極拳39式第十五課：指襠捶

五，高探馬、十字腳、指襠錘串聯(lián)，六，高探馬、十字腳、指襠錘正、背串聯(lián)跟練

2026-03-24