心不亂，世界就不會(huì)亂

在這個(gè)節(jié)奏飛快的世界里，我們總在追趕、焦慮、證明、背負(fù)，卻常常忘了：生命真正的成長(zhǎng)，從來不是向外追逐，而是向內(nèi)扎根。真正

2026-02-28

自我成長(zhǎng)，是人生最好的根基

找依靠、找認(rèn)同、找安全感、找一段完美的關(guān)系、找一份永遠(yuǎn)穩(wěn)定的生活。卻很少有人真正明白：外在所有的人事物，都只是錦上添花，

2026-02-27

覺察當(dāng)下的每一個(gè)念頭

覺察起心動(dòng)念，活出內(nèi)在豐盛與自在，我們終其一生都在追逐幸福、逃離痛苦，卻常常在焦慮、內(nèi)耗與期待中迷失方向?？傄詾闊纴碜?/p>

2026-02-23

人生猶如一場(chǎng)游戲

人生就是一場(chǎng)游戲，看你怎么去闖關(guān)。我們只在當(dāng)下去感受情緒起伏、內(nèi)在變化與每一個(gè)起心動(dòng)念，感受恐懼、沒有安全感、愛、慈悲、

2026-02-21

無論在哪個(gè)階段，都要做最好的自己

2024-12-26

舒新的美篇

傲?是慢?絕癥，因?自為?己看不見，別?老拿?天的事?別和?人的事當(dāng)真，面?自對(duì)?己的事卻?認(rèn)不?真，面對(duì)接受處理放下，

2024-12-26

生病了嗎

最近特別焦慮，感覺自己生病了，抑郁情緒不穩(wěn)定，睡不著，情緒低落，做什么都開心不起來，很愛運(yùn)動(dòng)的我，現(xiàn)在都懶得動(dòng)，想的很多

2024-06-30

舒新的美篇

不管別人是如何對(duì)你，你都要好好愛自己。希望你能快樂的生活，不被任何人所影響。

2023-09-22

降低期待，你會(huì)活的更快樂

人生的本質(zhì)，就是一個(gè)人活著，不要對(duì)別人心存太多期待。我們總是想要找到能為自己分擔(dān)痛苦和悲傷的人，可大多數(shù)時(shí)候，我們那些驚

2023-08-09

疾病喚醒你

今天是術(shù)后第五天，人生大有感慨！疾病一次次提醒我，沒有必要再去爭(zhēng)奪什么了，健康快樂才是你要去爭(zhēng)取的東西，沒有好的身體，其

2023-08-03